均衡营养 健康同行——南阳市西峡县丁河镇丁河小学开展营养健康教育活动

合理膳食是保证健康的基础，中小学生处于成长发育的关键阶段，做到合理膳食更加重要。为增强我校师生的营养健康意识，预防常见营养类疾病的发生，促进健康饮食方式的养成，2025年5月21日上午10:00我校组织全体师生开展“均衡营养，健康同行”为主题的健康教育活动。

为广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识,引导学生养成不偏食、不挑食、爱卫生的良好习惯，学校通过健康教育主题讲座向学生宣传均衡膳食、合理营养的知识，提倡安全营养饮食、远离垃圾食品，培养学生健康的饮食行为，合理安排一日三餐，尤其是强调早餐的重要性。同时，要求学生将所学的营养知识传授给家长，改变家长的饮食观念，使家长树立科学的饮食观，让家长为家庭成员提供科学合理的一日三餐。活动的开展，让全体学生充分认识了营养健康的重要性，教育孩子们从小树立食育理念，促进身体健康。活动中，学校通过开展国旗下讲话、主题班会等行式，重点向学生宣传普及营养科学与食品卫生知识，引导学生纠正不良饮食习惯，并帮助学生建立“合理分配三餐，少吃零食，饮清淡饮料”的科学饮食观念。并让学生设计一份营养早餐，促进学生参与营养健康的自我管理。

通过此次教育活动,让学生了解了均衡营养对身体的重要性，使其形成了正确的营养观和健康观。进一步提高了全校学生的营养认知水平，促进良好健康饮食习惯的形成，为现在和将来的健康打下坚实的基础。

（通讯员 曹优宁 姚晓愿 供稿）