南阳市内乡县桃溪镇石碑营村小学：践行健康生活方式 为师生生活保驾护航！

2025年5月17--23日是第十一届全民营养周，主题为“吃动平衡，健康体重，全民行动“。5月20日是第36个“全国学生营养日”，主题是“科学营养，助力儿童健康成长”。为引导学生树立科学饮食观念，倡导健康生活方式，5月20日上午内乡县桃溪镇石碑营村小学围绕“吃动平衡 身心健康”主题，组织开展了形式多样、内容丰富的宣传教育活动，助力学生健康成长。

活动中，学校分管后勤负责人朱锋老师 以“膳食宝塔”为模型，通过生动有趣的讲解和互动问答，详细介绍了各类食物的营养价值和每日摄入比例，强调“五谷为养、果蔬为友、适量蛋白、少油少盐”的饮食原则，向学生普及均衡膳食的重要性。活动当天，学校食堂特别推出“营养日主题餐”，以低盐少油、荤素搭配的菜品引导学生践行光盘行动，珍惜粮食。鼓励大家每天坚持锻炼，培养“每天运动一小时，健康生活一辈子”的良好习惯。

同时，学校向家长群发出倡议书，呼吁家庭与学校共同关注学生饮食健康，减少高糖高脂食品摄入，合理安排户外活动。下一步石碑营村小学还将通过校园广播、宣传展板、主题班会等形式，普及科学膳食和运动知识，帮助学生养成良好的饮食习惯。 在此我们呼吁：从今天开始，记录饮食和运动，为自己制定“吃动平衡”小目标，养成健康生活习惯；和家人一起下厨，制作营养均衡的饭菜，周末来一场家庭运动会，共享健康与欢乐；’积极参与社区组织的营养科普讲座、健身活动，和邻里一起迈向健康新生活。

此次主题教育将知识性与趣味性相结合，不仅增强了学生的健康意识，更营造了“人人关注营养、人人参与运动”的校园氛围，为学生的身心健康发展注入持久动力。

健康中国，营养先行！2025全民营养周，让内乡县桃溪镇石碑营村小学全体师生以“吃动平衡”为钥匙，打开健康体重的大门。每一份对饮食的用心、每一次挥洒汗水的运动，都是对自己和家人最好的关爱。现在就行动起来，加入这场全民健康行动，一起为健康中国贡献力量！

（通讯员 郑金屏 供稿）