南阳市西峡县石界河镇第一中心小学开展心理健康教育主题班会活动

为呵护学生身心健康成长，引导学生树立积极乐观的人生态度，11月4日，石界河小学以班级为单位，全面开展心理健康教育主题班会活动，为全体学生送上了一场温暖实用的“心灵滋养课”。

各班主任结合不同年级学生的心理发展特点，精心设计了形式多样的活动环节。低年级课堂上，“情绪气象瓶”游戏备受欢迎，学生们用不同颜色的彩泥代表喜怒哀乐，在动手操作中认识情绪的多样性。

中年级聚焦人际交往与自信培养，开展了相互评价活动。同学们在卡片上写下同学的闪光点并上台朗读。大家纷纷表示“原来我有这么多优点”“同学眼中的我真可爱”。随后的“互助小剧场”中，学生们通过角色扮演，模拟解决与同学发生矛盾、被误解等场景，学会了换位思考与有效沟通。

高年级则围绕“压力管理与目标激励”展开。班主任通过趣味测试让学生了解自己的压力来源，再通过“气球深呼吸”“烦恼漂流瓶”等互动方式，传授科学减压方法。在“我的成长目标”分享环节，同学们勇敢说出学习生活中的小目标，互相加油鼓劲，现场氛围热烈而温馨。

班会过程中，班主任还结合真实案例，讲解了心理健康的重要性，引导学生学会自我关怀，遇到困惑时主动向老师、家长求助。不少老师让学生通过小纸条向老师传递心里的悄悄话，为学生提供匿名倾诉的渠道，让每一份心声都能被听见、被尊重。

此次主题班会的开展，不仅帮助学生掌握了实用的心理调适技巧，更营造了理解、包容、互助的班级氛围。学校德育处主任表示，学校将持续把心理健康教育融入日常教学，通过系列活动、心理咨询、家校协同等多种方式，为学生搭建心理健康成长平台，助力孩子们以阳光心态面对成长路上的每一次挑战，在校园里快乐学习、健康成长。

（通讯录 贺馨熠 供稿）