南阳市西峡县军马河镇第一中小学：开展心理健康教育 筑牢校园青春防线

为深入推进乡村校园心理健康教育，精准对接学生心理需求，帮助同学们缓解成长焦虑、提升心理韧性，十一月以来，西峡县军马河镇第一中心小学以“心灵有约，护航成长”为主题，通过组织主题班会、举办讲座、出黑板报、心理辅导和求助热线等系列心理健康教育活动，筑起乡村校园心理健康防护墙。

精心策划主题班会，让学生更快乐。班会课上，该校各班班主任根据学生的实际情况，精心设计了丰富多样的活动内容，组织像爱的魔力转圈圈、扔掉烦恼和快乐拍拍拍等趣味心理互动小游戏帮助学生放松心情，以更加饱满的热情和积极的心态投入到学习和生活中，快乐学习，健康成长。

立足身心需求，举办讲座守护健康。该校心理教师通过专业引导，与同学们共同探讨生命意义，通过运动、冥想、艺术创作、记录感恩日记、真实案例分享、小组讨论、参与有意义的社区活动等方式引导同学们主动表达内心想法，缓解心理压力，迎接更加光明的未来，促进学生身心健康成长。

互动共话，启迪成长。该校在心理教育热线活动设置“互动问答”、“倾听解压”、“解疑成长”等内容，注重与学生建立信任关系，鼓励学生踊跃提出问题和面临困惑，主动寻求帮助，促进心灵互动，解困成长。在“我的情绪小怪兽”分享环节，同学们大胆袒露学习压力、人际交往中的困惑等心声，彼此倾听、相互安慰，保持良好心态，做一个自信，快乐的好少年；在“压力应对小妙招”交流中，大家积极分享运动解压、倾诉沟通、时间规划等实用方法，在思想的碰撞中收获解决问题的思路，促进身心健康成长。

模拟情景，提升成长。该校不少班级还通过情景模拟的形式，还原校园生活中可能出现的心理矛盾场景，让同学们在角色扮演中学会换位思考、理解他人，有效提升了情绪管理与人际沟通能力，实现学生深度参与联动，为校园心理健康奠基实力，增强活力。

组织心理辅导，助力学生健康成长。该校组织全体班主任及心理健康教师组成专项辅导团队，开展一对一、小组式心理辅导活动。辅导前，教师们通过日常观察、学生主动求助等方式，精准掌握有心理调适需求的学生情况，建立个性化辅导档案。辅导过程中，教师们以耐心倾听为基础，用温和、专业的态度与同学们沟通，引导大家梳理情绪困扰的根源，传授科学的心理调节方法。针对学业压力较大的学生，教师们帮助其制定合理的学习计划，缓解焦虑情绪，快乐学习；对于人际沟通存在障碍的学生，教师们通过案例分析、技巧指导，帮助其改善交往模式，让生活充满光彩。

此外，该校还以心理健康为核心，鼓励班级办黑板报，宣讲心理健康。内容设计丰富新颖，图文并茂的黑板报，同样精彩纷呈，无形中向学生们宣传心理健康知识，缓解他们的学习压力，关爱他们的身心健康。

此次心理健康教育活动，该校聚焦学生核心心理需求，通过开展丰富多彩活动，精准发力，有效提升了学生心理健康内涵和氛围。未来，该校将持续常态化开展心理健康教育活动，不断完善“班级、学校、家庭和社会”四级心理支持体系，扎实推进乡村学校心理健康教育工作，着力构建全方位、多层次的心理健康教育网络，为青少年健康成长保驾护航。

（通讯员 欧岩石 供稿）