南阳市新野县城郊乡第一中心小学：“吃动平衡，健康体重，全民行动”进校园

为深入贯彻落实《健康中国行动》和《国民营养计划》，提升学生营养健康意识，培养健康的生活方式，5月21日，城郊乡卫生院积极响应第十一届全民营养周暨“5·20”中国学生营养日的号召，走进城郊乡第一中心小学，开展了以 “吃动平衡，健康体重，全民行动” 为主题的宣传教育活动。

当天上午，城郊乡卫生院的营养专家和医护人员早早来到学校，活动在热烈的氛围中拉开帷幕。首先由专家为孩子们带来了一场生动有趣的营养知识讲座，他用通俗易懂的语言，结合色彩鲜艳的图片和活泼可爱的动画，向同学们讲解了食物的营养成分、合理膳食的重要性以及如何通过 “吃动平衡” 来保持健康体重。同学们听得津津有味，一双双眼睛里对知识充满了渴望。讲座中，专家特别强调了每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物以及适量的蛋白质、奶制品的重要性，同时也提醒同学们要减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。针对当下青少年中较为普遍的超重、肥胖问题，专家深入浅出地分析了其形成原因和危害，并为同学们提供了一系列科学有效的解决方法，鼓励大家积极参与体育锻炼，养成每天运动的好习惯。

为了让同学们更深入地理解营养知识，活动现场还设置了互动问答环节。同学们踊跃举手，积极回答问题，气氛十分热烈。对于回答正确的同学，医护人员还送上了精心准备的小奖品，如营养知识手册、定制的文具等，进一步激发了同学们学习营养知识的热情。在“食物分类大比拼”的趣味游戏中，同学们被分成若干小组，需要在规定时间内将不同的食物卡片准确分类到谷类、蔬菜类、水果类、蛋白质类等不同区域。在紧张而又愉快的游戏过程中，同学们不仅加深了对各类食物营养属性的认识，还学会了如何搭配食物才能让营养更加均衡。

除了室内的讲座和互动活动，医护人员还来到操场，带领同学们一起进行体育锻炼。跳绳、踢毽子、广播体操……同学们在阳光下尽情挥洒汗水，享受运动带来的快乐。医护人员一边示范正确的运动姿势和动作要领，一边鼓励同学们坚持运动，保持健康的体魄。“原来运动这么有趣！我以后要每天都运动！”一位参加活动的同学兴奋地说道。

城郊乡卫生院的相关负责人表示，此次走进学校开展营养周活动，旨在提高学生们的营养健康意识，引导他们养成良好的饮食习惯和运动习惯，为健康成长奠定坚实的基础。未来，医院还将持续关注学生的营养健康问题，开展更多形式多样的公益活动，为青少年的健康保驾护航。

   此次活动不仅让同学们收获了满满的营养知识，更在他们心中种下了健康生活的种子。相信在社会各界的共同关注和努力下，青少年们一定能够养成健康的生活方式，茁壮成长，拥有更加美好的未来。

（通讯员  苏明 徐雪莹 供稿）