二郎坪中学"双减"体育新方案：人人掌握两项终身运动技能

2025年12月份，每天下午四点半，二郎坪中学的操场上呈现出前所未有的活力景象：游泳馆里，学生们在泳道中劈波斩浪；羽毛球场上，白色球拍划出优美的弧线；武术训练区，整齐的呼喝声此起彼伏。这是该校实施"双减"体育新方案后出现的日常场景，该方案的核心目标是确保每位学生在毕业时都能熟练掌握两项终身运动技能。

课程体系革新是关键举措。学校将传统体育课升级为"基础+选修"的模块化课程，每周4节体育课中，2节为必修基础课，2节为自选项目课。可供选择的项目从原来的6个增加到14个，包括游泳、羽毛球、乒乓球、武术、瑜伽等易于长期坚持的运动。最新数据显示，学生选课满意度达到93%，较改革前提升27个百分点。

师资配置突破学科界限。学校整合校内外资源，除专职体育教师外，还动员了有专长的其他学科教师参与指导。目前，15%的文化课教师获得相应运动项目教练资格，承担部分选修课教学任务。同时，学校聘请了8位专业教练定期驻校指导，确保教学质量。

硬件设施全面升级。学校投入专项资金改造体育场馆，新建1个标准羽毛球场地，增设体质监测中心。总务处数据显示，本学期体育设施使用率达到历史最高的87%，课余时间运动的学生数量同比增加65%。

评价机制注重长远效益。取消单一的体能测试评价，建立"运动技能+锻炼习惯"双维度考核体系。每位学生建立《终身运动技能档案》，记录掌握程度和锻炼频率。在最近一次评估中，78%的学生已达到"熟练"标准，其中15%达到"精进"等级。

该方案实施半年来的成效显著。医务室统计显示，学生近视率下降3.2个百分点，体质健康达标率提高8.5%。更重要的是，周末和假期主动参与体育锻炼的学生比例从39%跃升至72%，真正实现了从"要我练"到"我要练"的转变。二郎坪中学的实践为"双减"背景下学校体育教育改革提供了可借鉴的范例!

（通讯员 张伟健 王磊 供稿）