阳城初中九年级启动体育冬训 备战中考强体魄

12月8日，阳城初中九年级体育冬训活动正式拉开帷幕。学校充分整合早操、课间操两段黄金时间，组织全体九年级学生开展系统性、针对性训练，为迎战来年体育中考筑牢体能根基。

此次冬训紧扣体育中考项目核心要求，由体育教研组精心规划训练内容与强度。早操时段，学生们按体能水平分组，有序开展跳绳、立定跳远等专项练习。体育老师穿梭在各训练小组间，逐一纠正学生的摆臂姿势、起跳角度等细节问题，手把手传授动作技巧，助力学生突破技术瓶颈。课间操时间则以耐力与协调性训练为主，长跑练习提升心肺功能，足球趣味赛锻炼肢体配合，让学生在多样训练中全面增强力量、耐力与身体协调性。训练场上，同学们精神饱满、斗志昂扬，认真完成每一组动作，展现出九年级学子积极向上的良好风貌。

为保障冬训实效，学校制定了科学的分阶段训练计划：前期以基础体能夯实为重点，中期聚焦薄弱项目强化提升，后期通过模拟测试查漏补缺、调整应试状态。班主任全程跟班值守，协助维持训练秩序，实时关注学生身体状况，用暖心鼓励点燃大家的训练热情，营造出团结奋进、互帮互助的训练氛围。

冬训不仅是体能的锤炼，更是意志品质的磨砺。九年级学子纷纷表示，将以此次冬训为契机，克服严寒、刻苦训练，全力补齐体能短板，以最佳状态迎战体育中考。本次冬训将持续推进，阳城初中也将以扎实有力的举措，为学生的全面发展保驾护航。

（通讯员 李双 供稿）