内乡县瓦亭镇中心小学开展心理健康教育主题活动 筑牢学生心灵防护网

为培育学生良好心理素质，营造积极向上的校园心理氛围，2025年6月16日，内乡县瓦亭镇中心小学开展全校心理健康教育教学活动，聚焦学生学习、生活中的心理困惑，通过主题班会、互动讨论等形式，引导学生掌握情绪管理与心理调节方法。

本次活动以班级主题班会为主要载体。各班主任结合小学生心理发展特点，采用“视频案例+情景讲解”模式展开教学：通过动画短片阐释“心理健康”的核心内涵，列举“学习压力过大”“同伴交往矛盾”“情绪管理困难”等常见心理问题，并以校园生活场景为例，演示“深呼吸放松法”“情绪日记记录法”等应对技巧。在“学习观引导”环节，老师结合名人成长故事与学生日常案例，引导大家树立“努力比成绩更重要”的认知理念，帮助学生缓解学业压力。

“当同学嘲笑我画画不好时，我该怎么调节情绪？”“考试前总紧张怎么办？”在互动讨论环节，学生们踊跃分享生活中的困惑，班主任针对典型问题分组指导，通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实践中掌握沟通技巧与情绪疏导方法。五年级（2）班学生王雨分享道：“原来写‘心情日记’能让烦恼变小，我要试试这个方法！”

活动尾声，班主任们总结强调：“心理健康就像身体一样需要定期‘体检’，遇到困惑要学会向老师、家长求助。”学校还同步发放《小学生心理自助手册》，内含“情绪温度计”“压力自评表”等实用工具，方便学生课后自主学习。

据了解，该校将以此次活动为契机，建立“心理筛查—课堂教学—个案辅导”的心理健康教育体系，后续将开展“心灵信箱”“同伴互助小组”等系列活动，持续强化学生心理韧性。本次活动不仅让600余名师生系统学习了心理健康知识，更在校园内形成“关注心理、呵护成长”的共识，为乡村学校落实心理健康教育提供了可借鉴的实践路径。

（通讯员 何磊 供稿）