济源市五龙口镇沁北中心幼儿园：冬日小将展风采，健康运动暖寒冬

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”一句朴素的民间谚语，道出了冬季坚持锻炼的宝贵价值。对于正处在生长发育关键期的幼儿而言，适宜的冬季户外活动不仅是抵御寒冷、增强体质的有效途径，更是锤炼意志、收获活力与快乐的成长课堂。近日，济源市五龙口镇沁北中心幼儿园的孩子们以饱满的热情，在冬日阳光下开展了一系列丰富多彩的体育活动，用实际行动诠释了运动带来的健康与欢乐。

瞧！每到户外活动时间孩子们就热火朝天地投入各项锻炼中。场地一侧，孩子们助跑、起跳，灵巧地跨越一道道“跨栏”；由轮胎组成的“轮胎桥”上，他们小心翼翼地保持平衡，锻炼着协调与胆量。更具挑战性的“倒挂爬行”区域，孩子们在老师专业保护下，尝试用不同的视角和方式探索移动，核心力量与空间感知能力得到有效提升。

攀爬架前，一个个矫健的身影向上攀登，每一寸高度的增加都是勇气与力量的证明。篮球场上，运球、传球、投篮……孩子们的动作或许稍显稚嫩，但那份专注与团队协作的萌芽令人欣喜。单杠区，尝试翻越的孩子们展现了惊人的臂力与身体控制力。每一项活动都经过精心设计，兼顾趣味性、挑战性与安全性，旨在让幼儿的跑、跳、爬、攀、平衡等基本动作与身体素质得到全面、均衡的锻炼。

为确保活动安全有效，老师们始终将科学运动流程贯穿始终。活动开始前，带领孩子们进行充分的热身运动，活动关节，调动身体机能，以最佳状态投入锻炼。活动过程中，教师时刻关注每位孩子的身体状况与运动表现，给予适时指导与保护。活动结束后，舒缓的放松环节必不可少，帮助孩子们平稳心率、放松肌肉，养成良好的运动习惯。

寒风中红扑扑的小脸，是健康气血循环的印证；顺利完成挑战后灿烂的笑容，是自信与满足的流露；同伴间相互加油鼓励的声音，是集体温暖的体现。孩子们在运动中不仅增强了御寒能力和免疫力，减少了冬季常见病的发生，更在一次次尝试与突破中学会了坚持、勇敢和面对困难的态度。这份在冬日里收获的满满活力与坚韧意志，将成为他们成长路上的宝贵财富。

（通讯员 陈倩倩 供稿）