中牟县建设路小学开展“巳巳”启心程心理调适第一课

新的学期已经拉开帷幕，同学们开始从休闲的春节假期重新进入快节奏的校园生活。为了更好地帮助学生从假期状态过渡到课堂学习状态，缓解开学焦虑，中牟县建设路小学心理健康老师孙京京设计了“巳巳”启心程主题课程，助力学生迅速适应校园生活，为学生身心健康发展保驾护航。

“巳巳”启心程主题课程

课程以热身小活动“听反话”正式开启，活动迅速吸引了同学们的注意力，并激活了大家的笑容与热情。接下来，进行了“假期时光棋”活动，同学们回顾假期生活，捕捉、分享自己的快乐瞬间，并把这份快乐用便利贴记录下来。不仅能够缓解假期结束的小小失落，更可以增强同伴之间的情感联结。最后，在老师的指导下，同学们通过充分的小组讨论，写下了自己的新学期目标，包括学习方面如：考试分数、学习计划等；生活方面如：作息时间，人际交往等，激发了同学们对新学期的期待。通过生动有趣的案例、互动游戏和亲切的交流，引导学生正确认识情绪，鼓励他们勇敢面对学习与生活中的困难。

此次主题课程旨在帮助学生调适心理状态，以更好的精神面貌迎接新学期。未来，学校将持续关注孩子们的心理健康，结合实际开展形式多样的活动，助力孩子们阳光成长！

（通讯员 张莹 供稿）