新乡市第四十五中学2024年高考考前心理健康教育讲座成功举办

为认真贯彻党的二十大精神，落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，我校高度重视学生心理健康，多措并举，认真开展各项心理健康教育活动。随着高考的临近，不少高三学生出现紧张、焦虑等情绪。为了帮助学生释放负面情绪、调适心理、增强信心，以饱满的学习热情积极迎接高考、自信从容面对高考。

4月25日下午，我校邀请了新乡市青少年儿童活动中心“新老师”张云老师为高三师生举行了一场以“面对高考压力的舍与得”为主题的高考考前心理健康教育讲座。全体教职员工及高三学生共计200余人参加此次讲座。

张云老师以轻松愉悦的语气，真实生动的案例，围绕面对高考应如何正确取舍，为学生指点迷津。首先应正确认识自己，舍去不合理的高考目标，制定“跳一跳，够得着”的努力目标；其次，对于高考，做到知己知彼，把每一次考试当做一次学习，制定合理的学习及考试策略；最后，学会悦纳自己，接受自己的情绪变化，学会调试，顺其自然，为所当为。张云老师细致详细的分析、深入浅出的讲解使学生对自己、对高考有了全新的认识，从而激发了学生战胜困难，超越自我的斗志。

金榜题名锦绣前程，鸿鹄之志尽展今朝。我们相信，四十五中的学子们定能在这次讲座之中收获力量，收获人生智慧；相信四十五中的学子们在六月的高考中定能自信亮剑，沉着应答，挥洒笔墨，蟾宫折桂！

（通讯员 韩鹏飞 供稿）