濮阳市第八中学开展“与焦虑做朋友”心理读书分享活动
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河南省教育网
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作者：
张继国
2024-04-26 15:55:47
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为全面促进教师身心健康发展，切实加强学校心理健康教育工作，疏导来自各方面的工作压力，减少长期教育教学造成的疲劳感，帮助老师们获得干事创业的动力和职业幸福感。4月25日下午，濮阳市第八中学在学校心理健康辅导中心开展了“与焦虑做朋友”心理读书分享活动。
本次读书分享活动由学校心理教师李永伟主讲。活动现场，李老师从“认识焦虑”和“如何与焦虑共处”两方面与大家一一分享了什么是焦虑、焦虑的表现、我们为什么容易焦虑、战胜焦虑的小妙招等。同时教会大家怎样与焦虑相处，学习践行应对焦虑与紧张的方法，做更好的自己。
通过本次心理读书分享活动，老师们认识到：与焦虑共处的问题，根本上而言，是一个人如何与自己相处的问题。焦虑，只有不畏惧它，才能战胜它。学习与焦虑共处，与焦虑做朋友，学习自我接纳才是战胜焦虑的必修课。相信，经由焦虑，才能更好地认识自己，成为更好的自己。
（通讯员 李永伟 王慧芳 供稿）
责任编辑：史甜甜
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