濮阳市范县陆集乡中学开展中考前心理辅导专题讲座
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作者：
于福启
2020-06-28 16:36:05
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一年一度的升级考试考即将来临，为了缓解学生的紧张情绪，能够卸下心理包袱轻装上阵，拥有健康自信的考前心态，近日，陆集乡中学在二楼会议室对考生进行了考前心理专题讲座。
讲座中，首先是教务主任石磊根据现在学生中存在的问题，通过幽默的语言、生动的讲解、丰富的实例就如何释放不良感觉和情绪、如何改善和提升休息效果、如何集中注意力、如何提升记忆力、如何快速激发身心良好状态等方面和同学们进行了交流与分享。
并建议同学们做好以下两点:一是要积极备考，做好考前冲刺，同时保证休息充足，精力充沛，备好考试用品;二是要沉着应试，讲究答题技巧，考场上若出现紧张情绪是正常的，可以进行积极心理暗示，更好的发挥潜能。
最后，陆士亮校长列举了几个鲜活的励志故事，从多个角度，深层次地分析了新时代的初中毕业生，利用事例告知学生，只要心中有梦想每位学子都会拥有自己辉煌灿烂的明天。陆校长的讲话引起在座学生的共鸣，学生在这种轻松、愉悦的讲座氛围中得到了心理的调节，不断绽放出充满自信的微笑。
整个讲座深入浅出、简洁明了、节奏感强，既端正了学生对中考的认识，明确了目标，坚定了信心，激发其学习斗志;又缓解了学生的紧张心理，帮助其掌握有效的心理调节方法，从而使其以更饱满的热情，更积极的心态迎接升级考试。
（通讯员 于福启 供稿）
责任编辑：曹雪
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