濮阳市范县陆集乡中学开展中考前心理辅导专题讲座

[ 河南省教育网 ] 作者:
于福启
2020-06-28 16:36:05 |
  一年一度的升级考试考即将来临,为了缓解学生的紧张情绪,能够卸下心理包袱轻装上阵,拥有健康自信的考前心态,近日,陆集乡中学在二楼会议室对考生进行了考前心理专题讲座。
 
  讲座中,首先是教务主任石磊根据现在学生中存在的问题,通过幽默的语言、生动的讲解、丰富的实例就如何释放不良感觉和情绪、如何改善和提升休息效果、如何集中注意力、如何提升记忆力、如何快速激发身心良好状态等方面和同学们进行了交流与分享。
 
  并建议同学们做好以下两点:一是要积极备考,做好考前冲刺,同时保证休息充足,精力充沛,备好考试用品;二是要沉着应试,讲究答题技巧,考场上若出现紧张情绪是正常的,可以进行积极心理暗示,更好的发挥潜能。
 
  最后,陆士亮校长列举了几个鲜活的励志故事,从多个角度,深层次地分析了新时代的初中毕业生,利用事例告知学生,只要心中有梦想每位学子都会拥有自己辉煌灿烂的明天。陆校长的讲话引起在座学生的共鸣,学生在这种轻松、愉悦的讲座氛围中得到了心理的调节,不断绽放出充满自信的微笑。
 
  整个讲座深入浅出、简洁明了、节奏感强,既端正了学生对中考的认识,明确了目标,坚定了信心,激发其学习斗志;又缓解了学生的紧张心理,帮助其掌握有效的心理调节方法,从而使其以更饱满的热情,更积极的心态迎接升级考试。
 
  (通讯员 于福启 供稿)

责任编辑:曹雪

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