关爱心灵 快乐成长——南阳市西峡县阳城小学开展高年级女生心理健康教育专题讲座

为帮助小学高年级女生更好地认识青春期身心变化，增强心理健康意识，培养积极乐观的心态。4月21日下午，阳城小学为高年级全体女生开展了一场主题为“关爱心灵，快乐成长”的心理健康教育专题讲座。本次活动由学校心理辅导老师申继秀主讲。

讲座伊始，申老师通过趣味互动游戏拉近了与学生的距离，随后以生动活泼的语言讲解了青春期女生的生理和心理变化。胡老师强调：“青春期是每个人成长的必经阶段，面对身体和情绪的变化，不必害羞或焦虑，要学会接纳自己，用科学的态度对待成长。”同学们认真聆听，逐渐敞开心扉，积极分享自己的感受。

针对高年级女生常见的情绪波动、人际交往压力等问题，申老师结合案例，传授了实用的心理调适方法，如“情绪日记法”“深呼吸放松技巧”等，并鼓励同学们遇到困难时，可以找信任的家人、老师或朋友倾诉，学会用正确的方式释放压力。现场还设置了问答环节，女生们踊跃提问，老师一一耐心解答，气氛温馨而热烈最后，申老师通过励志短片和名人故事，引导女生们树立自信心，勇敢追求梦想。“每个人都是独一无二的，你们的潜力远超想象！”她呼吁同学们多参与集体活动，培养兴趣爱好，用积极的心态迎接未来的挑战。活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。六年级2班的贾雨欣说：“原来很多烦恼大家都会有，老师的建议让我知道该怎么面对了。”学校副校长杨柯表示，今后将持续开展心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

此次讲座不仅为高年级女生普及了心理健康知识，还传递了学校对每一位学生的关怀。相信在家庭、学校和社会的共同呵护下，孩子们定能阳光自信地走向更广阔的天地！

（通讯员 杜星星 供稿）