南阳市油田第五小学：小穴位，大健康
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河南省教育网
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作者：
党虹
2022-11-07 15:54:44
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为了大力弘扬中医药文化，普及中医药文化知识，让学生感受到中医药文化的独特魅力，南阳市油田第五小学启动了“中医药项目学习”活动。把中医药知识、仲景文化纳入学校教育内容，发挥课堂主渠道作用，开展形式多样的主题活动和实践活动，为中医药文化传承营造良好的氛围。
学校在中医药特色文化校园的基础上提炼及大力推广“明眸护眼——眼保健操““强身健体——穴位健康操”，两操的学习使学生们掌握了人体的基本穴位，起到了预防疾病、强身健体的作用。
中医穴位健康操：“中医穴位健康操”通过按揉穴位进行保健动作来缓解身体疲劳，起到调节身心的作用。穴位健康操看似简单，却又十分有趣，每个动作设计别出心裁，伴着轻快的音乐，把拍、敲、叩、揉、压、击打简易穴位等动作，融入其中，让整套操更儿童化、游戏化。因此，这套穴位健康操深得学生的喜爱。
明眸护眼保健操：为什么一定要认真做眼保健操？医生们说啦，眼保健操的作用可大呢！可以预防近视，促进眼部血液循环，缓解眼睛疼痛、红血丝、眼睛干涩、视力模糊等症状，减缓近视度数的增长。但前提条件是要穴位找准，动作准确哦！第五小学的学生在老师、家长的指导下，按压睛明穴、按揉四白穴……认真做了起来。
第五小学推进中医药文化进校园，让青少年领略中医药文化之魅力，从小灌输中医药文化，实施传统文化教育，它不仅仅是让学生掌握一些中医药知识和健康理念，更是对中华优秀传统文化的传承，可以增加青少年的民族认同感，归属感，培植学生的文化基因，唤醒民族文化自觉与自信，提升他们的民族文化素养。
（通讯员 党虹 供稿）
责任编辑：杨萌果
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