内乡县县夏馆初中：趣味游戏舒心减压迎中考
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河南省教育网
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作者：
薛理峰
2022-06-20 15:56:35
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随着中考的临近，初三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战中考的初三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜中考，6月20日上午，内乡县夏馆初中开展初三心理减压团体辅导活动，让学生们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。
活动中，所有同学以班级为单位围成了一圈做了简单的热身。紧接着开始了活动的主体游戏。本次减压活动的主体游戏选择了“梦想长城”和“齐心解手链”两个趣味性强、参与度高的游戏。将运动与心理减压相结合，不仅让学生体会到了努力奋进、团结协作的快乐，更释放了压力、缓解了考前焦虑、宣泄了不良情绪，克服了因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应。
活动最后通过心愿树的形式营造出轻松温暖的氛围，同学们纷纷在便签上写出自己的心语心愿，期许青春无悔，为实现梦想加油。一张张彩色的便利贴，稚嫩却坚定的字迹，包含着对自己、对同学、对学校的祝福，承载着对未来满满的希望。就好像是同学们煽动双翅的梦想，从心愿树上起飞。给自己的初中时代一个完美的句号，让我们一起见证大家心愿达成。
“中考即将来临，学生们近段时间以来比较焦躁，今天的活动对学生十分有好处。”教务处张主任说，很多同学担心自己考试发挥不好，个别学生还会出现失眠症状，希望这次活动能够帮助同学们克服心理恐惧，沉着应考。
据悉，自“双减”政策实施以来，该校一直致力于平衡好学生的学习和生活，大力融合学校、社会、家庭三方资源，让心理团辅活动走进学生生活，落实“德育以心育为先”，帮助学生心情愉悦、轻松学习，全面提升学生综合素质。
（通讯员 薛理峰 供稿）
责任编辑：杨萌果
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