阳城镇中心小学举行“关爱眼睛，保护视力”健康知识讲座
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河南省教育网
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作者：
贾冬脉
2021-11-01 15:50:21
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为了增强学生爱眼意识，提高学生健康素质。11月1日上午，阳城镇中心小学特邀请到了康杰美眼屋的专家举行了“预防近视，珍爱光明”眼健康知识讲座。
首先，专家告诉了同学们6月6日是全国“爱眼日”，预防近视要从小开始，要养成良好的用眼卫生习惯。接着，他从近视的成因、预防以及矫治方法等方面进行了讲解，告诉学生一些预防近视的方法。如看近物体30到40分钟时要远眺，让眼睛有个休息的时间；要增加粗粮，改变饮食，多吃深绿色的蔬菜和水果；读写时，坐姿正确和距离合适；不在光线不足或乘车时看书；不长时间看电视或操作电脑；多眨眼保持眼睛湿润，防止眼干；均衡饮食，确保身体健康；平时要认真做眼保健操。
通过本次健康知识讲座，同学们不但了解了护眼的相关知识，也意识到护眼的重要性，护眼要从自我做起，养成良好的用眼习惯，要学会“关爱眼睛，快乐学习”。
（通讯员 贾冬脉 供稿）
责任编辑：刘淑洁
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