淅川一小各班召开“心理健康教育”主题班会
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河南省教育网
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作者：
贾少静
2020-11-25 20:38:15
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为了让学生们对心理健康有初步的了解和认识，11月23日上午，淅川县第一小学在校领导的周密部署下，以各班的班主任为核心，召开了“心理健康教育”主题班会。
首先，老师告诉同学们，什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
接着，师生共同探讨：什么样的心理状态是不健康的？以此来了解小学生常见的心理问题表现。同学们议论纷纷，总结自己平时存在的不健康心理，如：自责倾向、不自信、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心等。
老师顺势引导：面对这些心理状态，同学们该做些什么呢？同学们献计献策：多跟父母、老师沟通；了解自己，接纳自己、肯定自己；设立明确的生活目标；学会自我控制；学会舒缓愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪；对自己要时常鼓励、增强自信心；多做有意义的事，帮助别人，快乐自己；注意锻炼身体，展现朝气活力；学会思考，养成积极进取的学习生活态度；净化自己的心灵，追求平和的心境；正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光；凡是三思而后行，不做让自己后悔的事等。
在师生的共同努力下，大家一致认为，人的心理健康包括以下几个方面： 智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
大家怎样做到拥有健康的心理呢？ 师生齐读《欢乐拍手歌》。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，悲痛事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。
最后，通过这次主题班会，同学们认识到，面对复杂的生活，大家应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永远快乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观应对欢乐多。
（通讯员 贾少静 供稿）
责任编辑：曹雪
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