内乡县赵店乡张庄中心小学：用爱护航 静等花开
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河南省教育网
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作者：
李志伟
2020-03-16 09:40:29
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2020年寒假，一场始料未及的新冠肺炎从武汉爆发，而后快速席卷全国， 疫情面前，各地纷纷延迟开学，各中小学也开始通过网上授课形式开展远程教育，使学生“停课不停学”，但同时孩子们所处的成长环境和接受教育的形式都发生了改变，再者，新冠肺炎具有高度传染性，因而很容易在人群中引起强烈的紧张情绪，并进而产生恐慌、焦虑等心理问题，面对这一变局，怎样才能更好地守护学生健康成长，同学们该如何正确地面对疫情所带来的心理压力，身心健康地度过这个特殊的假期，也是我们老师们焦虑的一个重要问题，为此，我们内乡县赵店乡张庄中心小学的全体老师们进行了线上研讨，从以下几个方面对孩子们进行心里疏导：
一、让学生保持良好的心态
告诉学生良好的心态可以改善人的气血循环， 无论得病与否，保持良好的心态都极其重要，我们既需要重视新冠肺炎的严峻性，在行为上严肃对待，做好自我防护，同时也要主动调适自己的心态，提升自己的免疫力，让阳光心态来为自己保驾护航。
二、爱护自己身体，积极安排生活
1、告诉学生照顾好身体是防护的必要条件。远离传染源（如病毒携带者等）、切断传播途径（如洗手、戴口罩、减少出行等）、提高自我免疫力（如规律作息、包括适度运动、充足睡眠、控制饮食等）。2. 积极安排自己的学习和生活，鼓励在家锻炼，为假期做个积极的安排，除了积极完成学习任务外，还可以 ：听音乐、运动、阅读、睡觉、 写日志、插花等。总之让自己身心舒适，同时注意在家合理锻炼，适度运动不仅可以提高身体免疫力，也能够缓解紧张的情绪，有助于改善疫情时期的无力、焦虑感，比如跳绳、踢毽、打乒乓球等。
三、掌握科学知识，不信谣不传谣
告诉学生正确客观掌握“新冠肺炎”相关知识，科学认识疾病，从而减少不必要的恐慌和焦虑，并提高对谣传信息对鉴别能力，对各类信息要适度关注，但不要轻信不实信息，以讹传讹，加重恐慌情绪。减少关注频率， 尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过半小时，特别是睡前不宜过分关注相关信息，减少干扰。
我相信：孩子们在老师们的心理疏导和关心爱护下，孩子们一定能健康地度过这个特殊的假期，用爱护航,静等花开，不久的将来，我们师生定能笑容满面的相聚在鲜花盛开的校园。
(通讯员 郑仙娜 供稿）
责任编辑：曹雪
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