西峡县阳城镇初中举办“如何释放情绪压力”讲座
[
河南省教育网
]
作者：
曹光文
2019-05-22 15:44:38
|
5月21日，西峡县阳城镇初中九年级毕业班学生中考考前心理辅导在多功能报告厅举行。校团委聘请国家二级心理咨询师肖薇主讲“如何释放情绪压力”，活动由团委书记吕春晓主持，200多名学生参加此次活动。
讲座中，肖薇老师从情绪是什么、情绪是怎么产生的、到面对压力、战胜焦虑、如何进行情绪的管理、科学备考等不同角度给孩子们进行了专业系统的情绪管理培训。她耐心地给大家分析临考前的各种状态，认真剖析其产生原因和应对方法，及时解答同学们的提问；不时穿插一些游戏及案例分析，让学生积极参与互动；设计冥想环节，让学生静心冥想，感受父母的爱和老师的付出，不少同学流出了感动的泪水。讲座最后，师生一起进行能量诵读，现场气氛达到了高潮。
讲座结束后，同学们纷纷表示，一定将学到的方法和策略应用到学习生活实践中，争取在中考中发挥出最佳水平。
（通讯员 曹光文 供稿）
责任编辑：曹雪
浏览次数：次