郾城区李集镇小学校开展防中暑主题班会教育活动

随着气温日益升高,为增强师生防暑降温意识,提高应对中暑的自护自救能力。5月19日,，郾城区李集镇小学校组织开展了防中暑主题班会教育活动。

首先，班主任通过生动有趣的课件、动画小视频等形式为大家介绍了高温天气对身体的危害。高温天气往往伴随着高温，潮湿和闷热的气候，容易导致人体出现脱水、中暑等健康问题。在高温天气下，身体易流失大量的水分和电解质，导致血液黏稠，血流循环变差，进而引发中暑的机会大大增加。中暑是由于体温调节中枢功能障碍所致的一种中枢性体温升高的疾病，严重者甚至会危及生命。因此，在高温天气下，同学们一定要格外注意防暑降温的知识，保护好自己的身体健康。

接下来，班主任老师和同学们分享一些防暑降温的方法。及时补充水分是最基本的防暑措施之一。饮水能够及时补充体内水分，保持正常的代谢和内脏功能。在高温天气下，应尽量少喝含咖啡因、酒精等刺激性饮料，而多喝白开水、果汁和茶水；要合理安排活动时间，避免长时间在户外进行剧烈运动。如果确需户外活动，可以选择避开中午阳光最猛烈的时段，选择清晨或傍晚时分进行。此外，可以通过穿着透气、轻便、宽松的衣物和佩戴帽子等方式来防止阳光的直接暴晒。最后，老师告诉同学们保持良好的室内通风，适当开启空调或风扇，以帮助散热和降温。无论是在学校、在家或者在外面，我们都要时刻关注天气变化和体温变化，采取相应的措施来预防和应对高温天气的危害。

此次活动,不仅孩子们学到了科学实用的防暑知识和急救技能,也夯实了李集镇小学幸福教育安全基石。

（通讯员 张永伟 供稿）