漯河市郾城区李集镇牛王庙小学开展“阳光心灵 快乐成长”心理健康教育主题班会

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心和谐发展，3月11日下午，李集镇牛王庙小学开展以“阳光心灵，快乐成长”为主题的心理健康教育班会活动。

班会课上，各班班主任根据学生年龄特点和心理发展规律，精心设计了丰富多彩的活动内容。低年级通过生动有趣的绘本故事、角色扮演等形式，引导学生认识情绪、表达情绪，学习简单的情绪调节方法；中年级则通过心理游戏、小组讨论等方式，帮助学生树立自信，学会与人沟通，建立良好的人际关系；高年级则围绕“如何应对学习压力”、“如何与父母有效沟通”等话题展开讨论，引导学生正确认识自我，学会调节情绪，积极面对学习和生活中的挑战。

此外，班会还介绍了一些有效的心理调适技巧，如深呼吸、运动、倾诉等。这些方法简单易行，却能在关键时刻发挥巨大的作用。同学们纷纷表示，以后会更加关注自己的心理健康，运用这些技巧来应对生活中的挑战。

此次班会活动，不仅让学生们对心理健康有了更深入的了解，也帮助他们掌握了一些基本的心理调适方法，为他们的健康成长保驾护航。学校也将以此为契机，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，营造积极向上、健康和谐的校园氛围，为学生的身心健康发展保驾护航。

（通讯员 李晴 供稿）