商丘工学院知行书院“一站式”学生社区开展“气球释压·逐光同行”悦心减压活动

为引导学生觉察自身压力源，掌握科学减压方法，借助趣味互动培育积极健康心态，12月29日，知行书院“一站式”学生社区组织开展“气球释压·逐光同行”悦心减压活动，为书院学子搭建释放情绪、舒缓压力的暖心平台。

活动现场，同学们领取气球与马克笔，一边将考研焦虑、学业烦恼、求职迷茫等心事逐字写下，一边用力吹胀气球，让无形的压力尽数“装”入其中；随后大家带着满满的情绪，亲手将写满烦恼的气球扎爆，在清脆的爆裂声中释放内心积压的焦躁，现场欢笑声、欢呼声此起彼伏。当最后一个气球的爆裂声消散在空气中，不少同学脸上都褪去了往日的疲惫，漾起了轻松的笑意。大家互相分享着扎爆气球时的畅快感受，原本萦绕心头的焦虑与迷茫，也在这一场充满趣味的释放中悄然消解。这场别出心裁的减压活动，不仅为紧张的校园生活增添了一抹亮色，更让大家真切感受到了书院对学子身心健康的暖心关怀。

通过此次活动，不仅丰富了知行书院“一站式”学生社区的文化活动形式，更帮助学生在沉浸式体验中学会直面压力、科学释压，为学子的身心健康成长与学业发展注入温暖力量。后续书院还将聚焦学生成长的多元需求，策划开展更多兼具趣味性与实用性的主题活动，让 “一站式” 社区真正成为学子们学习交流的平台、舒缓身心的港湾。期待同学们在丰富多彩的活动中收获成长，以更饱满的热情和更积极的心态投入到日常学习与生活中。

（通讯员 董盼 通稿）