商丘市梁园区锦绣路小学开展“如何保持心理健康”主题班会活动

为加强学生的心理辅导，关注和保护学生身心健康，促进学生心理健康成长，全面提升学生的心理素质，5月23日，梁园区锦绣路小学开展了“爱心传递 情暖校园之如何保持心理健康”主题班会活动。

活动中，各班班主任老师通过精心准备的课件及生动的案例，从情绪问题、心理问题和调节情绪三个方面讲解了心理健康相关知识。帮助学生认识了什么是心理健康，如何摆脱不良情绪的方法，教育学生遇到问题要及时向家长或老师倾诉，学会表达情绪，换个角度看问题，养成良好的生活和学习习惯，通过适当的运动宣泄不良情绪和压力。建立和谐的人际关系，树立正确的心理健康观念。

最后，各班师生一起探讨在生活中会出现哪些的心理问题、又该如何保持心理健康。同学们畅所欲言，积极分享自己在平时的学习、生活中遇到的问题和压力，提出多看书、画画、运动、听故事、和同学聊天等进行自我调节。同时老师针对同学们的问题，引导大家如何正确认识自己、接纳自己，如何舒缓自己的情绪、心存感恩，养成热爱生活、积极向上的生活态度。

通过此次活动的开展，进一步提高学生的心理健康知识水平，增强学生的心理健康意识，营造关注心理健康、重视心理健康的良好氛围。为学生快乐健康成长提供良好的环境。

（通讯员 张艳 张月英 彭凤梅 供稿）