西峡县丹水一小：爱心护航 向阳成长

为进一步关注小学生心理健康，引导孩子们以积极心态面对学习与生活，2025年12月31日上午，丹水一小精心组织了一场主题为"阳光心灵，健康成长"的心理健康辅导活动，各班开展形式多样、内容丰富的心理健康疏导活动，取得了良好的成效。

活动伊始，各班班主任以生动有趣的互动游戏开场，迅速拉近了与学生的距离。在轻松愉悦的氛围中，我校心理辅导员孙柳老师围绕"情绪识别""压力疏导""人际交往"三大核心话题展开讲解，结合真实案例剖析了孩子们常见的心理困惑，并分享了"深呼吸调节法""情绪日记法"等简单实用的心理调适技巧。接着孙老师带领部分心理学生来到心理宣泄室，通过身体运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁等不愉快的情绪情感进行发泄，达到心理调适的目的，舒缓孩子们学习压力。

在分组讨论环节，同学们敞开心扉，主动分享自己在学习压力，亲子沟通，同伴交往中遇到的烦恼。心理辅导老师耐心倾听，循循善诱，引导大家换位思考，理性分析，帮助同学们找到解决问题的突破口。现场还设置了"心灵信箱"互动环节，同学们将自己的心了"心灵信箱"互动环节，同学们将自己的心里话写下投入信箱，老师现场抽取信件进行匿名解答，让更多同学在潜移默化中学会正视心理问题。

此次心理健康辅导活动，为学生搭建了一个释放压力，倾诉心声的平台，有效提升了学生的心理调适能力，也让"关注心理健康，珍爱美好童年"的理念深入人心。未来，学校将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

（通讯员 胡桂茹 供稿）