赵店乡中心小学开展“情绪艳阳天”心理团辅活动

为引导学生正确认识情绪、科学疏导情绪，切实提升学生心理健康素养，营造积极健康的校园心理氛围，12月30日，赵店乡中心小学精心策划并开展了“情绪艳阳天”主题心理团辅活动，让孩子们在趣味盎然的互动体验中，开启一场探索内心情绪的奇妙旅程。

活动设置三大环节，环环相扣、层层递进，引导学生从感知情绪到表达情绪，再到管理情绪。第一个环节是情绪驿站传书，主持人将学生有序分组，给每组第一位成员发放与情绪相关的短语。在“全程安静、禁止语言交流”的规则下，孩子们充分调动肢体表现力，依靠动作和表情，将信息依次向后传递，最终由每组第一位成员公布自己接收到的答案，并与原始短语进行比对。这个充满挑战与趣味的游戏，不仅考验了团队成员间的默契协作能力，更让孩子们直观感受到情绪在传递过程中的变化，深刻体会到“准确表达”的重要性。

紧接着的情绪绘画环节，成为了孩子们释放内心情绪的专属空间。活动中，大家手握画笔，将无形的情绪化作有形的图案：有的勾勒出咧嘴大笑的卡通笑脸，绘出满心欢喜；有的描摹出艳阳高照、白云悠悠的晴日景象，诉说内心的愉悦；有的涂绘出乌云密布、细雨绵绵的阴雨天，倾诉小小的失落；还有的画出电闪雷鸣、狂风呼啸的画面，宣泄藏在心底的烦躁与愤怒。一块块原本普通的石头，在孩子们的笔下摇身一变，成为承载情绪的“专属容器”，孩子们在涂涂画画的过程中，悄然完成了情绪的疏导与表达，内心也变得更加平和舒畅。

最后的情绪天气预报分享会将活动推向了高潮。孩子们小心翼翼地捧着属于自己的情绪石头，纷纷化身“小小天气播报员”，主动走上台，用“我今天的情绪天气是XX，因为XX”的固定句式，勇敢分享自己的内心感受。面对同伴，孩子们不再遮掩内心的小情绪，无论是“晴朗”的开心事，还是“阴雨”的烦心事，都坦然倾诉。在倾听与分享的过程中，孩子们不仅收获了同伴的理解与共鸣，更在潜移默化中学会了如何在日常学习与生活中，恰当表达自己的积极情绪，合理疏解负面情绪。

此次“情绪艳阳天”心理团辅活动，摒弃了枯燥的说教模式，以趣味化、游戏化的形式，为孩子们搭建了一个安全、自由的情绪表达平台，有效帮助学生掌握了情绪管理的基础方法。活动结束后，不少学生表示，今后遇到不开心的事，会尝试用画画、倾诉的方式排解。未来，赵店乡中心小学将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展形式多样的心理辅导活动，不断织密校园心理健康防护网，为孩子们的健康快乐成长保驾护航。

（通讯员 李平 供稿）