丁河镇奎文小学：“双减”赋能焕活力 气排运动聚师魂

为积极响应“双减”政策号召，丰富教师课余文化生活，缓解教学工作压力，自11月中旬起，丁河镇奎文小学充分利用每天放学后的课外活动时间，在学校操场进行教师气排球训练活动，学校全体教职工全员参与，让运动活力点亮校园，为教育教学工作注入新动能。

学校始终秉持“健康第一”的理念，结合“双减”政策对师生全面发展的要求，精心统筹安排训练计划。考虑到教师们运动基础参差不齐，学校专业体育老师李永常全程指导。训练中，李老师从握球姿势、下手发球技巧、双手垫球动作等基础内容入手，通过慢动作示范、细节拆解讲解、分组一对一纠错等方式，耐心纠正老师们的不规范动作。“垫球时手臂要伸直，用手腕以上10厘米的部位击球，身体重心跟着球移动！”李老师一边示范一边强调动作要领，还针对不同教师的薄弱点制定个性化练习方案。随后通过“一对一传垫”“小组接力垫球”“趣味对抗赛”等形式，逐步过渡到传球配合、简单战术演练等进阶内容，让老师们在轻松愉快的氛围中快速提升技能。

训练场上，老师们热情高涨、全情投入。年龄大的老师们主动向李老师和青年教师请教，一遍遍练习发球动作，汗水浸湿了运动服也毫不懈怠，短短几周就熟练掌握了垫球和发球技巧；青年教师靳晨曾有排球运动基础，她不仅自己刻苦训练，还主动帮助身边的同事纠正动作，带领小组队员打磨配合战术。无论是从未接触过气排球的“新手”，还是有一定基础的“运动达人”，都认真对待每一次训练，发球、垫球、传球、扣杀，动作从生疏到熟练，配合从青涩到默契。操场上，彩色的气排球在空中划出一道道弧线，老师们奔跑跳跃的身影充满活力，场上不时响起阵阵加油声、欢呼声，大家在运动中释放教学压力，在团队协作中增进同事情谊，充分展现了奎文小学教师们团结拼搏、积极向上的精神风貌。

此次气排球训练活动，不仅有效增强了教师们的身体素质，丰富了课余生活，更凝聚了团队力量，营造了健康和谐、乐于运动的校园氛围。下一步，奎文小学将继续以“双减”政策为指引，持续拓展文体活动形式，计划在元旦举办校内气排球友谊赛，让老师们在劳逸结合中保持良好状态，以更饱满的热情、更健康的体魄投入到教育教学工作中，为学校高质量发展贡献力量。

（通讯员 杨柳青 供稿）