西峡县回车堂小学开展"心光护航"师生减压趣味活动

11月7日下午，西峡县回车堂小学操场上彩球飞舞、笑语连连，一场别开生面的"心光护航·师生同乐"减压趣味活动在此拉开帷幕。本次活动融合心理疏导与团队协作，通过12个创意项目构建起师生互动的"情绪解压站"，让校园成为释放压力、点亮心灵的乐园。

气球爆破赛率先点燃全场热情。学生将烦恼写在纸条上塞入气球，与老师组队进行”压力爆破接力”。五年级学生李雨桐踩破气球后笑着说："看着纸片纷飞，感觉复习的焦虑也跟着飞走了。

"隔壁场地的蒙面贴鼻子大赛中，蒙眼的老师们在学生指挥下歪歪扭扭地贴出"搞笑鼻子"，四（1）班班主任杨老师的"鼻孔朝天"造型引发阵阵欢呼，师生间的距离在笑声中悄然拉近。活动设置"动静结合"的双线体验。静态区的烦恼漂流瓶前，师生匿名写下困惑投入瓶中，心理教师现场抽取并组织"心灵树洞"讨论；动态区的趣味运动会则上演着激烈角逐，"筷子夹弹珠接力""集体跳大绳"等项目让师生并肩作战。特别设计的正念呼吸操环节，全校师生在舒缓音乐中同步舒展肢体，完成"5分钟心灵SPA"，操场瞬间化作宁静的能量场。"

教育应当让心灵和身体同样轻盈。校长杜成磊在总结时强调，该校将持续探索"心理教育+趣味活动"的融合模式，通过《期末心理调适指南》微课、班级情绪角等常态化举措，构建全方位的心理健康支持体系。夕阳下，师生们手持写满鼓励话语的"心光卡"合影，欢声笑语在校园上空久久回荡。此次活动不仅创新了减压形式，更通过师生共同参与的游戏设计，让教育者与受教育者在平等互动中实现心灵共鸣，为构建和谐校园注入温暖力量。

（通讯员 郭子英 供稿）