阳光润心，护航成长——西峡县阳城镇中心小学开展五六年级心理健康教育活动

10月23日下午第三节，西峡县阳城镇中心小学阶梯教室内暖意融融，一场以“阳光心灵，快乐成长”为主题的心理健康教育活动在此开展，五六年级全体学生齐聚一堂，在心理老师申继秀的引导下，开启了一场探索自我、疏解情绪的心灵之旅。

活动伊始，申继秀老师以“情绪猜猜乐”游戏破冰，通过生动的表情卡片和情景模拟，让学生们快速融入课堂。“当考试没考好时，大家会有怎样的感受？”申老师的提问引发热烈讨论，学生们纷纷举手分享，有的说“会难过”，有的说“会担心被批评”。申老师顺势引导，用通俗易懂的语言讲解情绪的种类与特点，告诉大家“每一种情绪都有意义，重要的是学会正确面对”。

随后，针对五六年级学生面临的学业压力、同伴交往等常见问题，申老师通过案例分析、小组讨论等形式，传授实用的心理调适方法。在“压力气球”环节，学生们在便签纸上写下自己的烦恼，折成纸飞机投向“情绪回收箱”，象征着释放内心压力；在“互助小天使”讨论中，大家互相分享解决烦恼的小妙招，学会了倾听与共情。整个过程中，申老师始终耐心倾听，用温暖的话语给予学生肯定与鼓励，阶梯教室内不时响起阵阵掌声。

活动接近尾声时，申老师带领全体学生进行“积极心理暗示”练习，引导大家双手握拳、轻声说出“我能行”“我很棒”，在坚定的誓言中，学生们脸上洋溢着自信的笑容。“这次活动让我知道，遇到不开心的事不用憋在心里，找老师、同学聊聊就会好很多。”六年级学生王梓涵课后说道。

此次心理健康教育活动，不仅为五六年级学生搭建了表达自我的平台，更帮助他们掌握了调节情绪、应对压力的方法。阳城镇中心小学相关负责人表示，学校将持续关注学生心理健康，常态化开展此类活动，为学生健康成长筑牢心理防线。

（通讯员 刘磊 供稿）