荆紫关镇第二中心小学：多维度织密心理健康守护网 为成长注入“心”能量

“遇到不开心的事，我可以写小纸条跟老师说，也能在夸夸墙上写下同学的优点，看着大家的肯定，心情一下子就亮了！”近日，荆紫关镇第二中心小学五年级学生小宇分享着自己的情绪调节小方法。为切实守护小学生心理健康，荆紫关镇二小围绕“预防、疏导、关爱”三维目标，整合心理辅导室、课程教学、特色活动与家校联动，构建起全方位、立体化的心理健康教育体系，让阳光心态伴随学生成长。

在荆紫关镇二小的“阳光心灵”辅导室内，温馨的绘本角、柔软的沙发与各类情绪管理书籍整齐摆放，成为学生倾诉烦恼的“温暖港湾”。“我们会对有情绪困扰的学生建立专属心理档案，详细记录他们的情绪变化与疏导过程，同时通过家访与家长深度沟通，形成‘学校疏导+家庭关爱’的双轨帮扶模式。”心理辅导老师介绍，此前有学生因学业压力产生焦虑情绪，老师通过多次一对一耐心交流，结合家访指导家长调整教育方式，最终帮助学生重拾自信。截至目前，辅导室已为20余名学生提供精准帮扶，家长反馈学生在家中也更愿意主动表达想法。

课堂是心理健康教育的主阵地。荆紫关镇二小将心理健康课纳入常态化教学，通过“情绪小怪兽”绘本讲解、“压力气球”角色扮演等趣味形式，教学生识别开心、焦虑、委屈等情绪，掌握“深呼吸解压法”“烦恼倾诉法”等实用技巧；同时鼓励学生主动沟通——若遇到问题不便当面说，可通过写小纸条的方式，既可以交给老师寻求帮助，也能分享给同学互相开导，让“小纸条”成为情绪传递的“暖心桥梁”。“以前我和同学闹矛盾不好意思道歉，写了小纸条给他后，我们很快就和好了！”三年级学生小雅笑着说。

特色活动为心理健康教育注入多元活力。每周三的“快乐星期三”时间，荆紫关镇二小的石头画、剪纸、舞蹈、合唱、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳等社团同步开放，学生可根据兴趣自由选择，在创作与协作中缓解学业压力；班级内的“心情小日记”“心理树洞”信箱持续收集学生心声，班主任每周通过日记了解学生情绪动态，针对“没人一起玩”“害怕犯错”等烦恼，在班会上组织讨论，引导学生互相出主意、解心结。近期，学校还在教学楼走廊设置了“夸夸墙”，同学们发现自己或同伴的优点——无论是“小明主动帮同学捡文具”，还是“小红画画特别棒”，都能写在便利贴上贴到墙上，让每一份善意与认可被看见，让成长的闪光点有迹可循。在校园里营造了“发现美好、互相鼓励”的氛围，帮助学生提升自信心与归属感。

值得一提的是，为进一步丰富心理健康教育形式，荆紫关镇二小计划从下周起，每周开展体育活动比赛，涵盖“接力跑”“团体跳绳”“趣味拔河”等项目，让学生在奔跑、协作与欢笑中释放负面情绪，增强心理韧性。

“守护学生心理健康，需要用细心、耐心与爱心搭建成长‘安全网’。未来荆紫关镇二小将持续推进心理健康知识普及与教育工作，不断优化“课堂教学—活动疏导—家校协同”全链条举措，让每一位学生都能在健康、积极的心理状态下，快乐学习、阳光成长。

（通讯员 马巾巾 供稿）