阳光心理 点亮健康人生——南阳市西峡县青翼家园青少年心理健康服务活动走进阳城小学

为全方位筑牢学生心理健康的坚固堡垒，提升他们自我调节情绪的“超能力”，培育积极向上的心理品质，3 月27日，西峡县青翼家园申继秀老师精心筹备了一堂以《阳光心理，健康人生》为主题的心理健康公开课，恰似一场及时雨，润泽着同学们的心田。

课堂之上，申继秀老师宛如智慧的灯塔，为同学们驱散心理迷雾。当谈及焦虑、紧张、恐惧等情绪来袭时究竟该如何应对，申老师倾囊相授，给出了实用“锦囊”。她语重心长地教导同学们，在困境中要学会内视自我，精准地剖析自身优缺点，切不可妄自菲薄，陷入自卑的泥沼。面对情绪的波澜，要修炼克制的定力，学会做情绪的主人。同时，要主动打破与家长、老师之间的沟通壁垒，让心声得以顺畅传递，寻求来自长辈的智慧引领。别忘了，运动也是一味“良药”，在汗水挥洒间，压力与烦恼将随之消散。要始终怀揣一颗积极乐观的赤子之心，珍视生命中的每一寸光阴，以无畏的勇气直面重重困难，将压力化为前行的垫脚石，在挫折的狂风骤雨中，保持冷静，运用理智的策略，乘风破浪，勇往直前。

申继秀老师满怀期待地望向同学们，衷心希望孩子们都能成为人际交往的“艺术家”，搭建起和谐的人际关系桥梁。这份和谐，源于对他人真挚的爱心，源于发自肺腑的尊重。当你将爱心与老师、同学分享，快乐便如同涟漪，层层荡漾开来，收获的将是双倍的幸福；当你敞开心扉，与他人交流意见，那如珍珠般宝贵的忠告，将为你照亮前行的道路；与人同享喜悦，快乐瞬间加倍，分担痛苦，忧愁便能减半。多向他人伸出援手，给予力所能及的帮助；尊重他人的个性与选择，体谅他人的不易；虚心听取老师、父母、同学的逆耳忠言；让真诚的微笑成为你的名片，传递快乐，享受快乐，如此，方能在人生的旅途中，收获满满的温暖与幸福。

为心灵减负，为成长助力。这场心理健康课恰似一场甘霖，润泽了同学们紧绷的心弦，有效缓解了他们内心的压力与焦虑，为学生的身心健康发展筑牢根基，赋能他们提升自我认知。心理健康教育从不是狂风骤雨式的灌输，而是如春雨般无声润泽。未来，我们将矢志不渝地为孩子们撑起成长的蓝天，让每一朵祖国的花朵都能在暖阳下绽放光彩，向着光明自信奔跑。

（通讯员 杜星星 供稿）