淅川县第一初级中学：普及眼力保健操 护航学生视力健康

为培养学生爱眼、护眼意识，切实提高学生眼保健操技能水平，提升学生护眼能力，降低近视率，丰富阳光大课间活动，近期，淅川县第一初级中学开展眼力保健操活动，将爱眼护眼行动融入日常教育教学，把体育强教与保护学生视力健康相结合，为学生的视力健康保驾护航。

学习眼力保健操前，各班主任组织学生观看眼力保健操分解动作，并向学生强调爱眼护眼的重要性。随后，孩子们洗净双手，整理着装，收拾课桌，端端正正坐在位置上。“轻闭双眼，身体坐正......”伴随着轻柔、舒缓的音乐响起，学生们开始预备姿势，身体自然放松，双脚双手自然放在地上和腿上，闭眼深呼吸。

随着“1234......”节拍的响起，学生的小手指开始按揉穴位，老师们在一旁观看学生按揉穴位，做操力度，节奏节拍，遇到个别有穴位偏差的孩子，一一进行了指导。

据悉，学校高度重视“眼保健操”活动的开展，将其纳入学校日常教育教学管理体系，制定详细的活动方案和实施细则。学校要求每天上午和下午第二节课后，伴随着舒缓的音乐，全校学生整齐划一地进行眼保健操，动作规范、态度认真。学校还将定期组织眼力保健操比赛，评选“爱眼护眼小标兵”，激发学生参与活动的积极性和主动性。同时，学校还利用主题班会向同学们发出倡议，希望同学们注意卫生，少看手机、电视，少玩网络游戏等，科学防控近视。

爱眼始于心，护眼始于行。通过这次活动，不但使铜须门们更好地掌握了眼力保健操的动作要领及穴位的准确位置，激起孩子们保护眼睛的意识，养成每天认真做眼力保健操的习惯。

（通讯员 张刘成 供稿）