关爱儿童视力 守护“睛”彩未来——西峡县阳城镇金花小学预防近视宣传月活动

[ 河南省教育网 ] 作者:
陈文平
2025-03-05 08:47:26 |

人们常说眼睛是心灵的窗户,成长发育期的青少年作为国家未来的栋梁对于身体重要器官——“眼睛”的保护绝对不容忽视;祖国需要大家有一双充满智慧的、明亮的眼睛,但由于有些同学不注意用眼卫生,往往造成了近视眼。今年3月份是全国第10个近视防控宣传教育月,今年的主题是以“抓早抓小抓关键 ,更快降低近视率”。西峡县阳城镇金花小学从3月3日开始,从保护学生的视力出发,开展了一系列活动:

3月3日上午,李爽老师利用晨会全体学生集合的机会,向全体同学简明扼要地讲述造成近视的原因及预防倡议。造成近视的原因:看电视时间太长。看书时离书本太近。在过强或过暗的光线下看书写字等用眼活动。躺着看书或电子产品。在走路时或摇晃的车厢内看书。 预防近视的倡议:运动。坚持户外运动,并每天不少于一个小时,多接触户外新鲜空气与阳光。注意休息。控制学习和娱乐时间,避免长时间看书、学习、玩电子产品等高度用眼活动。距离适当。看东西保持合适的距离:看书写字时眼睛和书本距离大于30cm;看电脑时眼睛和书本大于50cm;看电视的距离是电视屏幕对角线的4-5倍。正确的读写姿势。头正身直脚方平,眼离书本约一尺,胸离桌子约一拳,手离笔尖约一寸。合适的光线。白天在家看书写字尽量使用自然光线,写字台与窗户应垂直摆放,光线应从写字手的对面射入;晚上看书写字时,台灯放在写字手的对面方向,同时使用顶灯和台灯;看电视玩电脑也要开顶灯。

3月4日,各班召开了“预防近视,守护光明“主题班会,向学生阐述预防近视应该注意的问题、近视症状及其危害。

爱眼护眼教育是一项长期任务,我校各班的具体做法如下:每天上、下午要各做一次眼保健操,做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法。做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。在家学习一段时间,也要做眼保操,放松眼睛周围肌肉和睫状肌,促进血液循环。通过做眼睛保健操,学生缓解了课间疲劳。

这次活动的开展,让孩子们更加深刻地体会到了眼睛的重要,并且也让学生掌握了保护眼睛、预防近视的方法,提高了学生近视防控意识。让我们从现在开始,保护眼睛,预防近视,共同呵护心灵的窗户吧!

(通讯员 袁侠 供稿)

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