关爱心灵 护航成长——西峡县城区第一小学举行学生心理健康教育讲座

为了提升小学生心理调适水平，为进入新学期的他们注入信心与力量。2月20日，西峡县城区第一小学邀请西峡县教师进修学校心理健康教育专家沙莎老师“学生心理健康与成长”为主题的心理健康教育活动，对五、六年级全体学生开展了一场充满创意与活力的心理健康教育。活动针对青少年常见的心理健康问题，如理想教育、青春期心理变化、学习压力应对、情绪管理等，进行深入剖析与讲解。

活动伊始，田青梅校长结合电影《哪吒》对学生进行理想信念的引导，向参会师生阐明了本次心理健康教育活动的意义，介绍了本次活动的主讲老师沙莎老师，并向参会的同学作出相关要求，期望大家认真收听讲座，积极参与互动，争取能够取得更大收获。

接下来，沙莎老师围绕学生在即将学习中常见的心理问题展开深入讲解。针对学习压力，从高度紧张的学习节奏切入，详细剖析了学生面临的心理负担，帮助学生清晰认识压力来源。在自我认知上，沙莎老师引导学生了解自己的学习能力、兴趣爱好与性格特点，强调清晰的自我认知有助于合理应对学习压力，鼓励学生通过自我反思、他人评价等方式正确认识自己。

同时，沙莎老师还现场通过生动的案例和互动环节，引导学生掌握诸如深呼吸放松、积极自我暗示等简单有效的情绪调节技巧。此外，还分享了实用的心理健康应对策略，给大家带来了小学生解决心理问题“六大法宝”，通过实用的方法合理来解决困扰。

活动最后，沙莎老师以“烦恼”为独特切入点，展开精彩分享。田校长和沙莎老师亲切地邀请学生积极发言，大胆倾诉自己的烦恼。同学们积极响应，有的诉说与同学相处的小摩擦，有的提及学业中的小困扰。沙莎老师耐心倾听，结合专业知识，细心引导学生正确看待烦恼，并传授如合理宣泄、积极自我暗示等情绪调适方法，鼓励学生以乐观心态面对生活中的种种不如意。

此次活动通过丰富形式，让学生深刻认识到心理健康的重要性，同时掌握应对学习压力、调适情绪及处理烦恼的有效方式。未来，西峡县城区一小将持续关注学生心理健康，推出更多优质活动，为学生营造健康、积极的成长环境。

（通讯员 王波 供稿）