思政安全双线并行 护航学子快乐成长——召陵区副区长李云超进校园讲思政课

12月31日上午，一堂别开生面、充满暖意的思政课在召陵区召陵小学举行。召陵区政府副区长李云超走进课堂，以《轻装逐梦 快乐成长》为题，与高年级的同学们进行了一场关于如何面对和缓解学业压力的深度对话，为同学们送上实用的“减压大礼包”。

课堂上，李云超副区长以朋友般亲切的语调开场，从同学们日常可能遇到的“小烦恼”切入——清晨对学业的担忧、面对堆积作业的焦虑、考试前的紧张失眠，引发了广泛共鸣。他首先引导同学们科学认识压力，用生动的比喻指出，适度的压力如同“催化剂”和成长的“爬坡期”中遇到的小阻力，是激发潜能的动力。他强调，关键在于学会与压力共处，避免其成为“大包袱”，并鼓励同学们接纳不完美的自己，停止盲目攀比，专注于自身的点滴进步。

为了让理论转化为具体行动，李云超副区长重点分享了五个简单易行的“减压小妙招”，助力同学们轻松应对学习生活：一是成为“情绪垃圾桶”，通过书写、倾诉或适度宣泄及时清理负面情绪；二是做好“时间小管家”，用列清单、定时限的方法拆分任务，提高效率；三是启动“运动小马达”，利用碎片时间通过运动分泌“快乐激素”；四是开辟“兴趣小天地”，在学有余力时用爱好为心灵“充电”；五是善用“积极小暗示”，用正向语言鼓励自己，将“我不行”转化为“我能行”。

李云超副区长进一步指出，构建健康的成长环境需要学校、家庭和学生三方协同。学校将持续优化作业设计，丰富校园活动，并加强心理健康关怀，为同学们撑起“减压保护伞”。家庭则应成为“心灵避风港”，多给予理解、鼓励与陪伴。最重要的是，同学们自身要成为“减压小能手”，主动运用方法，学会求助，保持积极心态。

最后，他寄语全体同学，学习旨在“长本领”，成长是为了“成为更好的自己”。他鼓励大家将学到的妙招应用于实践，在求学路上轻装前行，既收获知识，更拥有健康的身心和灿烂的童年，努力成长为阳光、自信、快乐的新时代好少年。

这堂贴近学生实际、充满人文关怀的思政课，不仅有效疏导了学生的心理压力，也体现了地方政府和学校对青少年全面健康发展的深切关注与务实举措。

（通讯员 张建勇 供稿）