“心”启新程，阳光成长——郾城区龙湖学校开展新学期心理调适主题班会

随着夏日的余温逐渐消散，2025年9月1日，漯河市郾城区龙湖学校以一场别开生面的“心”启新程，阳光成长心理调适主题班会，拉开了新学期的序幕。此次班会旨在帮助学生从假期的轻松氛围中平稳过渡，以积极的心态和饱满的热情迎接新学期的挑战。

班会在一片欢声笑语中拉开帷幕。学生们纷纷走上讲台，用生动的语言和丰富的表情分享着假期的趣事与收获。无论是旅途中的所见所闻，还是家庭中的温馨瞬间，都成为了连接彼此心灵的纽带，让整个校园充满了温暖与活力。

随后，班会进入了心理调适的核心环节。针对学生们可能面临的新学期焦虑、压力等心理状态，班主任老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们正确认识自己的情绪，学会有效的压力管理技巧。特别是针对“向假努力说不”这一主题，老师剖析了盲目跟风、低效学习等不良行为，鼓励学生们追求高效、专注的学习方式，让每一分努力都转化为实实在在的成果。

为了进一步强化积极心态，班会还设置了互动环节。学生们在“优点发现”游戏中，相互寻找并赞美对方的闪光点，不仅增进了友谊，也提升了自我认同感。此外，班主任还强调了良好习惯养成的重要性，鼓励学生们从日常点滴做起，如坚持早睡早起、定期整理笔记、积极参与课堂讨论等，让这些习惯成为自己成长道路上的坚实基石。

此次心理调适主题班会的成功举办，不仅为学生们提供了一个展示自我、交流心得的平台，更为他们新学期的学习生活注入了强大的心理动力。龙湖学校的学子们将以此次班会为契机，怀揣着梦想与希望，以更加饱满的热情和坚定的步伐，踏上新学期的征程。

（通讯员 田铮 供稿）