拥抱自然 赋能成长——漯河市郾城区区直幼儿园润雅大讲堂深度解读“公园20分钟效应”

在追求幼儿全面发展与教师身心健康的道路上，郾城区区直幼儿园的润雅大讲堂再次成为知识与智慧的交流阵地。5月6日下午，刘春雨教师以“公园20分钟效应”为主题，深入剖析其对成人及幼儿带来的多元益处，并详细阐述如何在日常中有效实践，为全体教师带来一场兼具理论高度与实践价值的精彩分享。

分享伊始，刘春雨老师通过援引《英国运动医学杂志》的最新研究指出，每日只要在公园或自然绿地中停留20分钟，就能在生理和心理层面获得诸多益处。从生理层面来看，在公园的自然环境中，人们呼吸到清新的空气，其中富含的负氧离子有助于促进新陈代谢、增强免疫力、改善心肺功能，让人感觉神清气爽。心理方面，公园的绿色植被、宁静氛围能有效减轻压力、焦虑和抑郁情绪，提升幸福感和专注力。对于教师们而言，每天面对活泼好动的幼儿，工作压力较大，这种自然环境带来的舒缓效果尤为重要，有助于提高大脑的含氧量，进而提升注意力与记忆力，让教师在教学工作中能保持更敏锐的思维和更专注的状态。

在如何有效实践方面，刘教师给出了切实可行的建议。她提倡教师们利用碎片化时间，比如午休或下班后，前往距离幼儿园较近的公园。即使时间紧张，也能充分利用短暂的20分钟，漫步在公园小径，欣赏自然景色，聆听鸟儿鸣叫。幼儿园也可以在组织团建活动时，选择公园作为场地，开展一些与自然相结合的团队游戏或放松练习，增强教师之间的交流与互动，同时享受“公园20分钟效应”带来的益处。此外，针对3-6岁幼儿发展特点，她特别强调户外自然体验对前庭觉发育、色彩感知及社会交往能力的促进作用。并现场通过对比视频展示了幼儿在自然环境中游戏时，合作行为发生率提升40%的观察数据。所以，教师可以将课堂延伸至公园，引导幼儿参与自然观察探索活动，不仅让孩子们亲近自然，教师自己也能在陪伴过程中有效缓解压力，放松身心，以更积极的状态陪伴孩子成长。

分享过程中，老师们认真聆听，不时记录要点，并积极参与互动交流。大家纷纷表示，将认真践行分享内容，以更健康的身心状态投入到幼儿教育事业中，让自然成为幼儿成长的“活教材”。同时与家长紧密合作，共同为幼儿创造更多亲近自然的机会，让孩子们在自然的滋养下茁壮成长。

杨晓艳园长在总结中高度评价此次分享，强调“公园20分钟效应”与幼儿园培养全面发展幼儿的教育理念高度契合，鼓励全体教师将自然教育理念融入日常教学，进一步优化户外课程，打造更具生命力的教育场景。

润雅大讲堂此次关于“公园20分钟效应”的分享活动，为教师打开了一扇通往自然健康生活的大门。不仅加深了教师对“公园20分钟效应”的认知，提供了有益的健康建议，更为幼儿园的教育教学拓展了新的思路，为园所自然教育的深化指明了方向。相信在今后的日子里，大家会更加积极地拥抱自然，让公园20分钟成为生活中不可或缺的美好时光。

（通讯员 诸银平 供稿）