“新老师”阳光成长心理健康教育走进新乡市第四十五中学
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河南省教育网
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作者：
韩鹏飞
2025-03-17 14:36:44
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2025年3月13日，新乡市第四十五中学成功举办了高三心理健康专题讲座，为高三学子们送上了一份贴心的“心理大礼包”。本次讲座邀请到了资深教师刘诗帅老师，以“高三学习指导与心理调适”为主题，为高三学生提供了实用的学习方法和心理调适技巧。
讲座伊始，刘诗帅老师便以幽默风趣的语言拉近了与同学们的距离，迅速吸引了大家的注意力。他首先指出，高三学习的高效性是成功的关键。刘老师结合自身多年的教学经验，向同学们传授了如何科学规划学习时间、合理分配学习任务的方法。他强调，学习计划要根据自己的实际情况制定，既要保证全面复习，又要突出重点难点，避免盲目跟风。
在讲解如何进入专注学习状态时，刘老师分享了一些实用的小技巧。他提到，同学们可以通过调整呼吸、排除杂念等方式，快速进入专注状态。此外，他还建议同学们在学习时选择一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。刘老师生动的讲解和现场的互动示范，让同学们受益匪浅。针对高三复习中常见的错题问题，刘老师提出了“不断刷错题”的策略。他指出，错题是同学们学习过程中的宝贵财富，通过反复刷错题，可以加深对知识点的理解和记忆，避免同样的错误再次出现。刘老师还分享了一些整理错题的方法，如建立错题本、分类整理错题等，帮助同学们更好地利用错题资源。
在讲座的最后，刘老师着重强调了积极心理暗示的重要性。他鼓励同学们相信自己，树立自信心。刘老师说：“高考不仅是知识的较量，更是心理的比拼。相信自己一定能行，积极的心理暗示会为你们的成功增添一份力量。”他建议同学们在日常学习中多给自己正面的心理暗示，如“我一定能考好”“我今天又进步了一点”等，用积极的心态去面对学习中的困难和挑战。
新乡市第四十五中学一直以来都非常重视学生的心理健康教育，此次讲座是学校为高三学生量身定制的一次心理辅导活动。学校希望通过这样的活动，帮助同学们在高三的关键时期，保持良好的心态，掌握科学的学习方法，以最佳的状态迎接高考的挑战。高考在即，新乡市第四十五中学的高三学子们正以饱满的热情和坚定的信念，朝着自己的梦想奋勇前行。相信在学校的精心培育和老师的悉心指导下，他们一定能在高考的战场上取得优异的成绩，书写属于自己的辉煌篇章。
(通讯员 韩鹏飞 供稿)
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