内乡县夏馆镇镇北中心小学举办心理健康知识讲座

为了提高学生对心理健康问题的认识，引导学生建立正确的生活态度，提升学生处理情绪、应对压力的能力，提高心理素质。近日，内乡县夏馆镇镇北中心小学为全体六年级学生开展了心理健康知识专题讲座。并组织安排各班学生观看相关视频。

讲座伊始，该校音乐教师首先带领学生进行活动热身，同学们跟随音乐，展现出青春的活力，现场气氛活跃。围绕同学们感兴趣的话题，分享了“棉花糖实验”小故事引出——自控力，提出学生心理健康减压的重要性。

讲座中，该校心理兼职教师龚老师为同学们讲解了压力的来源、影响和应对方法。详细讲解了心理健康和心理异常的区别、常见心理问题及产生的原因，并用生动的例子、有趣的游戏科普心理健康相关知识，引导同学们认识自己的情绪，正确对待负面情绪，学会处理自身心理问题的方法。同学们认真聆听，积极互动，热烈讨论，整个课堂都表现出极大的学习热情。

在互动环节，同学们纷纷表达对初入六年级的感受、变化以及不适应的地方，以此调动大家的积极性，也让每位同学都了解“原来感到不适应的不止我一个人”。通过理论结合实际的办法，龚老师帮助同学们分析出入学适应困难的原因主要有四个：一是陌生的物理环境；二是角色的转换；三是陌生的、新型的人际关系；四是学习方面的多种变化；她还告诉同学们，在新环境中感到不习惯、不适应这是很正常的，每个人都会有“心理适应期”。

在讲座结束后，学校安排学生们观看了一部关于心理健康的视频。这部视频通过真实的案例和生动的故事，向学生们介绍了心理健康的基本概念、意义和方法。视频中还提到了一些心理问题的表现和应对措施，如焦虑、抑郁、失眠等。学生们通过观看视频，更加深入地了解了心理健康的重要性，也学到了很多实用的心理调适方法。

此次心理讲座和视频观看活动的开展，得到了学生和家长的一致好评。学生们表示，通过这次活动，他们更加清楚地认识了自己，也更加懂得如何去调整自己的心态和情绪。家长们也纷纷表示，这次活动让他们更加放心地让孩子在学校学习，也更加感激学校对孩子们的关心和照顾。

据悉，该校一直以来都非常重视学生的心理健康工作。此次活动不仅是一次心理讲座和视频观看活动，更是学校对学生心理健康工作的一次深化和拓展。未来，学校将继续加强心理健康教育工作，为学生提供更加全面、细致的服务。

（通讯员 王晓阳 供稿）