为“心”赋能 “赢”接中考——鹿邑县贾滩镇中心学校举办心理辅导专题讲座

在中考即将来临之际，为帮助学生“缓解精神压力、减轻焦虑情绪、调整心理状态”，引领学生“正视挑战、增强自信”“沉着冷静、从容赴考”，6月18日，鹿邑县贾滩镇中心学校（贾滩一中）举办心理辅导专题讲座，活动主题为：为“心”赋能、“赢”接中考。中心校副校长孙玉灵、一中副校长孙秀娟、九年级阶段校长杨杰山等出席，学校九年级毕业生数百人参加。

讲座围绕“动力提升”“情绪调节”“放松策略”进行考前心理辅导，引领学生掌握实用心理知识和心理调控技能，切实提高心理素质、增强自控能力，做到“抗压力、增动力”“提信心、振士气”，以更加自信从容的精神状态直面挑战、迎接挑战。讲座举事例、明剖析，引导学生正向管控情绪、掌握自我心理调节方法，提示学生做到三“正”（正视、正向、正常）：正视客观现状和自身实际，摒弃焦躁焦虑不良情绪；正向发力、稳步前行，提高学习效率；正常生活，饮食起居注意卫生，防止病从口入，保持身心状态健康。讲座强调指出，青少年要保持阳光向上心态，时刻保持清醒、注意自我警醒，正向赋能、自我激励，心态积极、调节情绪，行动积极、直面挑战。讲座对备考和中考期间饮食卫生、交通、用电、防雷电、防溺水、防电诈、防中暑等日常安全和赴考注意事项进行特别提醒，要求学生要“始终保持生活作息良好习惯”“始终保持自律自控良好风纪”“始终保持健康饱满精神状态”，“思想上要放下包袱、行动上要准备充足”，从容自信、考出风格、考出水平。

据悉，2024年河南省普通高中招生考试将于6月22——24日举行，其中九年级升学考试安排在6月22——23日，八年级生物、地理考试安排在6月24日。该校当天另对八年级学生也集体进行了考前心理辅导。讲座结束，同学们纷纷表示，要牢记师长教诲、保持昂扬斗志，牢固树立“青春奋斗，强国有我”志向抱负，满怀信心、直面挑战、“赢”接中考。

（通讯员 张永军 供稿）