郑州市第二外国语中学织密校园心理安全网

为加强学生心理健康教育，提升班级心理安全委员的责任意识和专业能力，2月18日下午，郑州市第二外国语中学在多功能报告厅举行了新学期心理安全委员培训会议，副校长季刚等领导参加会议。

在会上，季刚以“心理安全的重要性”为主题发表讲话。他强调心理压力、人际冲突、家庭矛盾等问题若长期积压，可能引发焦虑、抑郁等心理问题。他呼吁心理委员们成为班级的“心灵观察员”，并进一步提出三点要求：一是倾听与陪伴。以真诚态度倾听同学的烦恼，不评判、不传播隐私；二是观察与上报。关注情绪异常、行为突变的同学，及时向班主任或心理老师反馈；三是活动组织，通过主题班会、减压游戏等活动，帮助同学释放压力。

“如何做好心理安全委员？”针对这一问题，九（3）班心理委员代表徐瑞泽分享了自己的经验，“心理委员不仅是倾听者，更是桥梁和倡导者。”

心理教师邵银娜就如何成为一个身心健康的孩子，提出“四个一”行动：一份健康作息。每天保证充足睡眠，减少熬夜；一项运动习惯。每天坚持运动30分钟，释放压力；一段倾诉时光。每周与家人或朋友分享心事；一个兴趣爱好。培养绘画、音乐等爱好，丰富精神世界。

会议结束后，心理委员们纷纷表示收获很多。这次会议让心理委员从“名称”变成了“责任”，为校园心理安全网注入了新力量。

（通讯员 尹红雁 供稿）