郑州市管城回族区外国语小学开展健康知识宣讲活动
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河南省教育网
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作者：
王培英
2023-03-03 11:15:39
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高质量的午睡能够为学生的健康成长助力，使学生在校学习精力充沛。郑州市管城回族区外国语小学为进一步引导学生养成午休的好习惯，保障午休时间、提高午睡质量，特开展了以睡眠为主题的健康知识宣讲活动。
首先，老师让孩子们观察自己的指甲。通过讲解指甲上竖纹和白点的形成原因，引出了睡眠很重要的话题。接着讲了午睡的作用，例如：消除疲劳、恢复精力、改善脑部供血系统的功能、增强体力、保护神经细胞、放松身体等作用。最后，老师讲到，充足的睡眠，也有助于长高。
活动结束后，三（六）中队的柯欢洋同学说：“通过这次活动我深刻意识到睡眠的重要性。我以后要合理安排时间，保证充足的睡眠。我希望自己每天都能头脑清醒，身体健康。”
（通讯员 王培英 供稿）
责任编辑：王逸博
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