郑州高新区实验小学开展晨练微课程
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河南省教育网
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作者：
解婧
2020-11-20 11:43:40
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清晨，迎着金色的朝阳，踏着欢快的音乐节拍，郑州高新区实验小学的孩子们排着整齐的队伍有序从学校北门、西门进入校园。孩子们没有进入教室读书，而是列队站满了学校的操场、甬道、庭院，拉开了入校就晨练的序幕。郑州高新区实验小学“入校晨练”成为了一道靓丽的风景线。
高新区实验小学一直坚守健康第一的理念，站在学生发展的视角进行改革，对学生的健康负责体现在每一个细节当中。“健康第一”的育人理念绝不是只停留在口号上，而是落实在日常的教育教学行为之中。
进入本学年，学校的办学规模持续扩大，班级总数达到了66个教学班，学生人数超过3300名，如何让三千多名学生在我校现有的场地上有秩序的进行锻炼，是我校今年开学以来遇到的极大的挑战。
首先遇到的问题是学生人数多、学校场地紧张，学生进行早操练习时，上下楼耗时过长(总计需要达到20到25分钟)，学生真正用于做操的时间大约是八分钟左右，课间操的效果微乎其微。
其次遇到的问题是，学生进校就进行早操练习，入校路线如何规划才能快速有序？学生书包问题如何解决？如何摆放、拿起更迅速、方便？
李校长把学生入校做早操作为一项课程进行研究，反反复复召集体育组、年级主任、学部校长进行策划、研究、实践。为解决场地问题，李校长带领体育老师实地观察整个校园，教学楼的环线、北门前的小广场、餐厅两侧的甬道、庭院里的小展台等，能利用的空地都成为学生做操的场地，经过校领导及体育教师的不断商讨和规划，最终满足了全校66个教学班的同时使用。
三座教学楼、八个楼梯口、66个班级的学生，体育组的老师们结合学校布局及各年级学生的进校情况，反复推敲、实验，制定了科学合理的操前进校、操后回班路线图，确保在各年级、各班级行进路线不交叉的情况下，用最短的路线快速到达操场指定位置及操后快速回到各班教室。经过不断的试验及反复的练习，最终我校的66个班级达到了用八分钟的时间入校到达操场指定位置，及五分钟的时间操后回到教室。
针对入校后学生书包的摆放问题，校长带领年级长、学部校长亲自试验、实践，在经过不断的尝试及调整后，终于解决了晨练微课堂中快速摆放、收拿书包的问题，并让做得好的班级拍成小视频在全校观摩学习。
经过两周的努力练习，学校的晨练微课堂初具雏形，呈现在大家眼前的是蔚为壮观的高新区实验小学独特的一景：清晨7:45分，迎着初升的太阳，在嘹亮的童音《你笑起来真好看》的乐曲中，高新区实验小学西门、北门口，学生排着整齐的队伍，在值周领导、值班老师及执勤学生的导引下，有序进入校园。当各班学生到达自己的位置时，音乐换成了节奏欢快的《兔子舞》，先到达场地的学生拿起手中的毽球，随着音乐的节奏踢起来，开始了晨练热身。
全场就位之后，体育组的老师发起口令，提醒大家早操开始，《ci哩ci哩》的音乐响起，带操老师、学生随着音乐跳起街舞，跳跃的步伐、舒展的双臂，舞出健康的节拍。两遍街舞跳下来，燃烧的卡路里、挥洒蒸腾的热汗在高新区实验小学的操场上弥漫。街舞操之后是稍稍平缓的全国小学生第三套广播体操《七彩阳光》，学生跟随着音乐节拍进行规范的伸展、跳跃，广播体操较街舞操来说运动量稍小，是街舞操之后恰到好处的调整。做完广播操，集合的号令响起，各个班级快速、有序的背起书包、集合，踏着音乐的节拍，按照规定的路线回班。
孩子通过清晨一到校的运动热身，改变了早上懒懒散散被家长逼着起床的状态，也让孩子通过慢慢地运动兴奋起来，这是因为他血液中的血氧增加，血氧又到大脑里让大脑皮层激活，这样运动完之后再进到教室里去学习时，孩子们的注意力、专注程度就会明显有所提高。而且孩子们运动之后再放松下来的时候，课堂上就不会再有那么多的小动作，当身体动完了，就该大脑动啦。
运动唤醒了沉睡一晚的身体，运动强健了学生的体魄，运动焕发了学生的精神。回班之后，教室里慢慢传来朗朗的读书声，拉开了孩子们一天的学习生活帷幕。朝阳升起，洒下金色的光辉，笼罩着美丽的校园。这时的操场、校园恢复宁静。
高新区实验小学坚信“完全人格，首在体育”，学校始终把体育放在第一学科，始终把儿童的发展、培养祖国未来可靠的接班人和合格的建设者作为学校的第一要义，为国育才，为党育人。在体育育人的高新区实验小学更明白体育对于儿童身体协调发展、智力发育的重要性，深知体育能够为孩子终身发展打下坚实的生物学基础，是非常好的育人路径和抓手，学校在这方面的探索任重道远，还有更多的方式、渠道等待实小学子去创新、去挖掘。
（通讯员 解婧 供稿）
责任编辑：曹雪
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