中牟县建设路小学：阳光总在风雨后 冬去春来花自开
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作者：
郭晓婷
2020-03-24 17:41:50
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大队辅导员王萍执教
同学们看的认真
坐姿端正 认真听讲
2020年新型冠状病毒肺炎疫情牵动着大家的心，在这特殊的时期里，生活节奏被打乱，开学时间被延期，学习计划需重新规划，一天天宅在家里，心情经历着种种变化：焦虑、恐慌、愤怒、孤单等等影响着大家的身心健康。3月23日，建设路小学通过钉钉视频的形式进行了一节主题为“阳光总在风雨后 冬去春来花自开”的心理健康疏导专题课。
心理疏导专题课由大队辅导员王萍执教，主要从如何调节居家情绪波动、如何自主学习、如何与电子产品健康共处、如何增加家人之间的亲子关系、疫情过后为未来思考什么、开学前该做哪些准备等九个方面进行疏导讲解。
专题课上王老师利用案例加方法的形式让孩子们能够更直观的更清楚的理解和掌握心理调节的方法。“疫情时期的恐慌，多数是正常的情绪反应，并不需要重点去对付的，而应该选择与恐慌同行，允许恐慌，感受恐慌，理解恐慌，最后去接受恐慌。恐慌是信使，它在传递着危险的消息，让大家去防范风险，保护自己。”同学们学会科学的调适心理，主动积极求助，以理性积极的心态面对疫情，就能一起打赢这场疫病的攻坚战！课后王老师还给孩子们总结了几点建议“珍爱生命，关注健康；学会独处，增进亲情；安全意识，责任担当；和谐生态，敬畏自然”。
“阳光总在风雨后 冬去春来花自开”的心理专题课，很好地消除了学生在疫情期间焦虑恐慌，烦躁不安等心理健康问题，一场疫情，一次感悟，疫情，让大家懂得要更加努力地学习，让自己的知识更加丰富，为自己成为对人民、对社会、对国家有贡献的人，打好基础。
（通讯员 郭晓婷 供稿）
责任编辑：曹雪
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