许昌市建安区灵井镇一中小学部：杜绝恐惧心理 养成自信习惯
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河南省教育网
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作者：
黄沛涛
2019-04-23 08:16:02
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期中考试即将来临，?为确保广大学生养成良好的自信习惯，远离各种考试恐惧焦虑心理，近日，许昌市建安区灵井镇一中小学部，积极加强学生健康心理素质教育。
首先，各年级组织广大学生观看微电影《每天进步一点点》，以影片中小主人公练习足球，头球技术几乎为零，在母亲的鼓励下，找准定位，坚强自信，每天坚持练习，最终在一次比赛中扭转战局。教育广大学生在日常学习和复习中，要像踢足球一样，要有合理的计划，持之以恒的精神，每天为自己制定目标，坚持完成，树立“相信我是最棒的！我一定行！”的自信心。其次，帮助学生分析考试恐惧焦虑心理产生的原因，教育大家凡事只有有备而战，功夫下在平时，学会珍惜时间，利用一点一滴的积累，才能最终取得令人满意的结果。同时，要积极参加各种有益活动，培养坚强意志。考试过程中，针对答题技巧、心理恐慌平衡法等也做了仔细的探讨，教会大家如何缓解压力。 最后，家校互通，结合各位家长，通过陪伴孩子一起读书学习，一起做游戏、体育锻炼、做家务等，学会发现其兴趣优点，多鼓励勤疏导，有效促进学生快乐成长，让良好的家庭环境成为孩子自信的源泉。
“自信是成功的翅膀，一分耕耘一分收获 ，通过老师的教导，同学们的帮助，爸爸妈妈的鼓励，我克服了以往考试来临恐惧焦虑的心理，现在我已经做好了迎接挑战的准备！”，一名小同学信心十足地说。
（通讯员 黄沛涛 供稿）
责任编辑：曹雪
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