心向阳光 助梦远航——固始二中举办解压疏导心理健康教育讲座

为帮助学生缓解心理压力，调适备考心态，提振学习信心，近日，固始县第二初级中学举办“心向阳光 助梦远航”解压疏导心理健康教育讲座。固始县心理学会会长王艳辉受邀主讲，九年级和部分八年级师生聆听了讲座。

讲座中，王艳辉以专业的心理学知识、形式多样的活动体验、生动活泼的师生互动，从健康的标准、心理健康的表现、如何识别情绪和心理问题、解决情绪及心理问题的方法等方面作了精彩分享。通过具体实例解析，引导同学们认识到面对压力时保持平和心态的重要性。为使同学们能够发挥自己最好的潜力，王老师告诉大家要学会自我觉察、自我调适，当发现自己心理压力大时可以通过运动、呼吸、音乐、沟通、冥想等方法来进行排压。现场始终充溢着轻松愉悦、积极向上的气氛，许多学生的心理压力在轻松的笑声中得到了缓解和释放。

学校此举旨在关注学生心理健康状况，引导他们正确看待考试，并科学应对压力，进而培养积极的人生态度，帮助他们更好地迎接挑战，成为更加自信和坚强的人。

此次活动取得了很好的效果，不仅为学生们提供了精神抚慰和心理疏导，同时也向师生们推广普及了心理健康教育知识。相信通过此次活动二中学子们能鼓足信心和勇气迎接挑战，阳光备考，静待中考花开，芳香四溢！

（通讯员 程晖 供稿）