商丘市梁园区锦绣路小学：正视自己 乐观自信

为培养学生良好的心理素质，树立心理健康意识，营造健康快乐、积极向上的校园生活环境。 12月 13日，梁园区锦绣路小学各班级开展了“爱心传递 情暖校园之正视自己 乐观自信”心理健康教育主题班会活动。

班会上，各班老师通过PPT课件，引导学生正确认识自己，发现自己的闪光点与不足，帮助学生建立自信心。同时，也给同学们分享了一些行之有效的心理调适方法。比如：通过合理安排时间来缓解学习压力，结合自身实际情况制定不同阶段的目标与计划，学习与运动相结合，及时寻找学校心理老师进行疏导等等。

最后，班主任和大家一起分享了提升自信的小妙招，并提出让每位同学在纸上写一件，由于缺乏自信，一直想做而没有做的事，并在后面加一句“我能行”、“相信你能行”、“相信你能改正！”。引导学生彼此加油与鼓励，激励大家增强自我认同，提升自信心，成长为更优秀的自己。

通过此次活动，同学们更自信乐观，也掌握了一些有效的心理调适方法。同时为孩子们培养了积极乐观的心态和想法，在日常的生活和学习中，这种良好的心态将陪伴学生度过漫长的人生，拥有积极阳光的心态，才能更好的面对人生的变化。

（通讯员 李艳梅 叶玮玮 崔红梅 供稿）