梁园区锦绣路小学：科学管理体重 乐享健康生活
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河南省教育网
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作者：
许志军
2024-04-15 10:16:14
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2024年4月是第36个爱国卫生月。为引起青少年对卫生、健康的关注，让同学们意识到肥胖的危害，养成良好的健康饮食习惯。4月15日，梁园区锦绣路小学举行了“科学管理体重 乐享健康生活”主题的升旗仪式。
活动中，大队辅导员苏娅老师以“健康体重”为重点，开展健康科普宣传活动，倡导健康生活方式，塑“身”先塑“心”，树牢自身健康第一责任人理念。针对全体学生开展健康科普教育，普及了影响青少年健康的因素以及保持健康体重的正确方法。
最后，李艳梅校长向全体师生倡议：要避免暴饮暴食、偏食挑食或盲目节食，提倡少吃零食，养成良好的饮食习惯，就可以预防超重、控制肥胖。在日常生活中保证充足的运动时间，适量适当锻炼。中小学生要保证每天至少1小时以上中等及以上强度身体活动，保证每周至少3小时高强度身体活动，健康运动也是防控肥胖的主要方法之一。
通过此次活动，提高了广大师生的营养认知水平，大家纷纷表示，要养成科学良好的饮食卫生习惯，做到合理营养，平衡膳食，使自己拥有一个强健的身体，去创造自己美好的未来。
（通讯员 李艳梅 杨璐 苏娅 供稿）
责任编辑：李一帆
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