三门峡市三中：助力中考办讲座 轻松备考收获多
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河南省教育网
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作者：
刘建民
2021-06-09 11:47:10
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中考备考争分秒，专家减压来支招。2021年中考在即，为了帮助九年级考生迅速调整好心理状态，积极有效地备战中招考试，6月7日下午，三门峡市第三中学特邀河南省12355青少年服务中心的专家们走进校园，为初三备考学生举办了主题为“轻松备考 河南省12355与你同行”的中考心理减压讲座，助力学生中招备考，受到师生们的欢迎。
在讲座开始之前，河南省青翼青少年权益服务中心、河南省12355青少年服务中心专家导师吴琼老师，首先带领全体学生共同为当日正参加高考的高三学子们送上诚挚的祝福，激昂有力的加油声回荡在学术报告厅里。而后，在学生们热烈的掌声中，专题心理讲座拉开了帷幕。吴琼老师首先从大家非常关心的“中考严峻形势”话题切入，从心理学的角度为同学们分析了考前产生焦虑情绪的各种原因，层层展开，娓娓道来，并结合鲜活的实际案例，从“为自己读书”、“为梦想读书”、“为国家读书”三个方面进行绘声绘色的分析讲解，帮助考生们找准奋斗的动力，在进一步增强学生的使命感和责任感的同时，有效地帮助学生树立人生目标。接着，吴琼老师给学生们提供了备战中考时期不考“焦”自己的三个锦囊小妙招：“万变不离其宗”、“妙用错题本”、“做好时间管理”，鼓励大家在最后的阶段坚定目标，只管冲刺，奋力一跃，不留遗憾。
最后，为了激发九年级学生斗志，缓解紧张的情绪，增强中考必胜信心，吴琼老师带领学生们一起进行庄严宣誓，学生们高举右拳，“刻苦学习是前进的动力，争分夺秒是成功的秘诀，勤问老师是提分的奥秘，做好笔记是解题的底气，精神饱满是热情洋溢，合理安排就能决胜千里……”铿锵有力的誓言回响在师生们的心房。整场讲座深入浅出，通俗易懂，同学们在掌握了科学减压方法的同时，也获得了充足的自信心。讲座结束后，师生都表示受益匪浅，大家表示一定会在迎战中考拼搏的这段时间里，正确缓解心理压力，提高心理健康和自我调适能力，以良好的状态投入到复习备考中去。让我们一起迎接人生道路上的一次挑战，挥洒辛勤汗水，共同摘取丰硕之果。
六月夏日气温高，师生奋力奔目标。市三中通过举办中考心理减压讲座，不仅提高了同学们进行自我心理调试的能力，有效缓解考前压力，还进一步增强了战胜困难的信心，从而为全力以赴地备考中招创造了良好的条件。
（通讯员 刘建民 供稿）
责任编辑：贺莹莹
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