少林七星拳走进宝丰二高
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河南省教育网
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作者：
陈攀峰
2019-11-14 23:49:04
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11月13日下午，沐浴着夕阳的余晖，在宝丰二高宽阔的足球场上，喜爱武术的同学们一字排开，跟随武术教练王老师的指令，一丝不苟、一招一式地学习少林七星拳。同学们认真专注的神情和刚劲有力的动作吸引了不少同学围观。
以上只是宝丰二高开展体育特长生培养工作的一个缩影。宝丰二高坚持走特色办学之路，体育、音乐、美术齐头并进，善于发现学生特长，充分挖掘学生潜力，让学生扬长补短，全面发展，早日成才。
本学期开学以来，针对学生实际，宝丰二高开设了足球、篮球、排球、田径、舞蹈、武术等不同种类的体育特长生训练班，由专业教练具体指导，深受学生欢迎。
七星拳是汉族优秀的武术拳种之一，原是少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一，与长护心意门同属小架拳类，素有子母拳之称，七星拳短小精悍，灵活多变，且有拳打卧牛之地的特点。七星拳历史悠久，内容丰富，风格独特，流传广泛，是一个优秀的汉族传统拳种，也是现今少林寺地区流传最广的套路。它练起来动如猫，行如虎，参照天下北斗土星定位，动作架势以它独有步型、步法而组成。步型要求两脚前后站在一条线上并齐，称为小缩身，这个动作也是考验少林武师在练习少林拳时的功夫深浅的标准。其动作大开大合，气势逼人，则有迅雷不及掩耳之势。
该拳的风格特点是：手法凌厉，腿法多变神奇、身法自然巧妙，功架大开大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、气、神、内功浑然一体，犹如楚霸王临阵，其势雄猛。有歌诀：少林七星拳，掌行袭五瓣。招式技法奇，也走一条线。亦有十字路，四方应其变。花爪制人妙，鸡行步法连。纵横连八法，千阵破万关。上中下地锤，躺脚扫百川。更有金骨肘，亦可冲破天。遇强束身溜，鹞子巧翻山。灵机施地炮，飞脚如电闪。崩挑推神掌，天中隐有天。
（通讯员 陈攀峰 供稿）
责任编辑：曹雪
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